Uurige, kas peptiidid on sportliku toitumise turul veel üks turundustrikk või tõesti väärtuslikud ravimid kvaliteetsete lihaste moodustamiseks. Peptiidid on ained, mille molekulid koosnevad amiidi- või peptiidsidemetega ühendatud amiinijääkidest. Peptiidid võivad olla looduslikud või sünteetilised. Need sisaldavad kümneid kuni tuhandeid amiine. See on väga mitmekesine ainete klass, mis täidab kehas suurt hulka ülesandeid. Nüüd vaatame peptiidide eeliseid kulturismis ja fitnessis, kuna nende ravimite populaarsus sportlaste seas kasvab pidevalt.
Kuidas peptiidid toimivad
Esiteks on mõttekas öelda paar sõna selle klassi ainete avastamise ajaloo kohta. Kõik sai alguse eelmise sajandi alguses, kui Saksa teadlane Hermann Emil Fischer avastas amiinides peptiidsidemed. Pikka aega on uuritud peptiide ja tänapäeval teab teadus neid aineid umbes kaks tuhat. Pange tähele, et peptiidid sünteesib keha ise ja see asjaolu oli ilmselt määrav nende sportlaste kasutamise alustamisel.
Kehas täidavad peptiidid väga erinevaid ülesandeid. Näiteks toimivad nad hormoonide sünteesi regulaatoritena, kaitsevad keha vabade radikaalide ja mürgiste ainete eest, aeglustavad vananemisprotsessi jne. Teadlased seostavad paljuski sellise aine nagu kollageeni puudust peptiidide ebapiisava kontsentratsiooniga.
Tänapäeval saab sünteesida paljusid peptiide, kuid nende tootmise tehnoloogiad on rahalises mõttes siiski üsna kulukad. Kuid see ei peata teadlasi ja peptiide uuritakse jätkuvalt. Mitte ainult ravimite tootmise tehnoloogiaid ei täiustata, vaid luuakse uusi ja täiustatakse juba toodetud peptiide. Näiteks suhteliselt hiljuti on loodud bioregulaatorid, mille ülesanne on taastada teatud rakuliste struktuuride tõhusus kehas teatud piirini.
Peptiidide eelised kulturismis
Peaaegu kohe pärast sünteetiliste peptiidide tootmise alustamist sattusid need ravimid sportlaste tähelepanu alla. See on üsna loogiline, sest kõik hormonaalsed ained on keelatud kasutada. Sportlased võivad peptiididest kasu saada järgmistel põhjustel:
- Endogeensete hormoonide sünteesi kiirendamine.
- Regenereerimisprotsesside kiiruse suurendamine.
- Mõju kudede rakustruktuuride kasvumehhanismidele.
- Võimalik sihipärane mõju keha probleemsetele piirkondadele jne.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata viimasele punktile. Kui võrrelda peptiide ja AAS -i, siis anaboolsed steroidid mõjutavad kogu keha, samas kui peptiidid võivad olla tõhusad ainult teatud kudede puhul. See suurendab tõhusust ja vähendab kõrvaltoimete riski. Peptiidide peamine eelis sportlastele on nende suhteliselt madal hind. Kuid nad on tugevuselt oluliselt väiksemad kui steroidid, kuid neid saab seaduslikult kasutada. Peptiidide abil saate reguleerida järgmisi koolitusprotsessi jaoks olulisi protsesse:
- Söögiisu.
- Une kvaliteet.
- Parandada immuunsust.
- Suurendage libiido.
- Parandage emotsionaalset seisundit.
Mõned eksperdid ja sportlased on ise kindlad, et peptiididel on kulturismis ja fitnessis suur tulevik. See on tingitud asjaolust, et sportlased saavad valida ja kasutada ainult neid ravimeid, mis mõjutavad ainult lihaskoe. Kui näiteks BCAA -d on ainult ehitusmaterjalid, siis peptiidide abil on võimalik vajalikke protsesse aktiveerida ja juhtida.
Nüüd on kulturismis kõige suuremat kasutamist leidnud peptiidid, mis suurendavad endogeense kasvuhormooni tootmist. Kõik need ravimid võib jagada mitmeks rühmaks:
- GHRP rühm (ghrelin) - GHRP -2 ja 6, Ipamorelin, Hexarelin.
- GHRH (kasvuhormooni vabastav) rühm - Sermorelin, CJC -1295.
- HGH Frag on osa kasvuhormooni struktuurist, mida kasutatakse lipolüüsi kiirendamiseks.
Suurima somatotropiini kontsentratsiooni tipu veres saab saavutada GHRP rühma ravimitega. Võrreldes GHRH rühmaga, mis kiirendab kasvuhormooni tootmist ega sega selle sünteesi tsüklilisust, soodustavad GHRP rühma ravimid hormooni võimsat vabanemist igal kellaajal.
Peptiidide kasutamine fitnessis ja kulturismis
Ravimeid manustatakse intramuskulaarselt ja nende säilitamine ei tekita raskusi. Universaalseid soovitusi kasutamiseks on väga raske anda, kuna iga ravimit tuleb manustada vastavalt teatud skeemile ja annuste valimisel on väga oluline kasutada individuaalset lähenemist.
Kuna peptiidid on saadaval pulbri kujul, peate enne kasutamist valmistama lahuse. Nendel eesmärkidel kasutatakse bakteritsiidset vett, mida saab apteegist osta. Süstimiseks võite kasutada ka tavalist vett, kuid sel juhul hoitakse lahuseid vähem aega.
Ravimeid tuleb hoida kuivas ja pimedas kohas temperatuuril umbes 4 kraadi. Sellel temperatuuril võib preparaate säilitada umbes kaks kuud. Kui see periood teile ei sobi, jäävad temperatuurid vahemikus miinus 18 kuni 20 kraadi peptiidid mitmeks aastaks funktsionaalseks. On väga oluline, et preparaate hoitaks õhukindlas anumas ja need ei satuks valguse kätte. Hapnik ja valgus hävitavad pulbri. Kui te ei kavatse ravimit lähitulevikus kasutada, siis ärge purustage originaalpakendi tihedust. Parem on hoida lahust maksimaalsel temperatuuril 8 kraadi, kuid parem on see langetada 2-4 kraadini.
Lahuse valmistamiseks peate esmalt soojendama pulbri toatemperatuurini. Kui sisestate viaali lahusti, ei tohiks te lasta ravimil endasse sattuda. Bakteritsiidne vesi peaks pulbriga mahutisse sisenema mööda seinu. Lisaks ei ole soovitatav pudelit raputada, et kiirendada pulbri lahustumist. Parim on panna mahuti lahusega külmkappi ja oodata lahustumisprotsessi lõppu.
Lisateavet peptiidide ja nende asjakohasuse kohta spordis saate sellest loost õppida:
[meedia =
