Kogenud toitumisspetsialistide praktilised soovitused selgitavad välja, milline peaks olema tüdrukute testosterooni tase ja mida teha, kui normi ülempiir on tugevalt ülehinnatud. Testosteroon on peamine meessuguhormoon, kuid seda leidub väikestes kogustes ka naisorganismis. Meestel vastutavad hormoonide sünteesi eest munandid ja naistel munasarjad. Lisaks toodab testosterooni osaliselt neerupealiste koor, nii poistel kui tüdrukutel. Meeste kehas määrab testosteroon seksuaalsete omaduste arenguastme ja tüdrukutel reguleerib seksuaalset iha, samuti rasva- ja lihasmassi komplekti.
Teadlased on uuringute käigus leidnud, et testosterooni kontsentratsiooni näitaja naisorganismis võib vanusega oluliselt muutuda. Naisorganismi hormooni taseme maksimaalsed väärtused on märgitud menopausi ajal. Samuti suureneb raseduse ajal meessuguhormooni kontsentratsioon ja kõrvalekalle normist võib sel perioodil ulatuda kuni 400 protsendini. Tüdrukute meessuguhormooni taseme määramiseks on vaja läbida teatud testid. Täna saame teada, millised tagajärjed võivad testosterooni taseme tõusul naistel olla.
Normaalne testosterooni kontsentratsioon naistel
Nagu me juba märkisime, peab testosteroon olema naisorganismis olemas. See on vajalik luustiku, lihaste, rasvade ja piimanäärmete arenguks. Lisaks aitab meessoost rumm tüdrukute tuju parandada. Kuid see kõik on võimalik ainult normaalse testosterooni kontsentratsiooni korral. Kuid suurenenud testosterooni tase naistel on ebasoovitav. Meessuguhormooni kontsentratsiooni suurenemist naisorganismis võib märgata juuste kasvu järsul suurenemisel kehal ja näol.
Lisaks saate läbida testid, mis näitavad testosterooni sisaldust. Naistel kümne aasta pärast peaks meessuguhormooni kontsentratsioon olema vahemikus 0,45-3,75 nmol / l. Samal ajal on selle näitaja lühiajaline ületamine lubatud. Näiteks langeb testosterooni tase järsult pärast menstruatsiooni ja tõuseb raseduse ajal. Kui naiste testosterooni taset on pikka aega täheldatud, on see täis soovimatuid tagajärgi, kuna endokriinsüsteemi töö on häiritud. Tüdrukute meessuguhormooni kontsentratsiooni suurenemisega on võimalik, et menstruaaltsükkel peatub ja tekivad probleemid loote kandmisega. Seetõttu soovitatakse rasedatel naistel testida oma testosterooni taset.
Naiste kõrge testosterooni taseme sümptomid
Oleme juba eespool öelnud, et naiste testosterooni taseme tõusu võivad määrata mõned välised tunnused:
- Jämedate tumedate juuste välimus kehal ja näol.
- Nahk muutub kuivaks ja hakkab maha kooruma.
- Juuste väljalangemine peanahal ja nende rasvasisalduse suurenemine.
- Keha järkjärguline muutmine mehelikuks.
- Hääl muutub jämedaks.
Samal ajal tuleb meeles pidada tõsisemaid tagajärgi, mida naiste suurenenud testosterooni tase võib põhjustada:
- Seksuaalse ja füüsilise aktiivsuse märkimisväärne vähenemine.
- Igakuise tsükli rikkumine ja isegi täielik lõpetamine.
- Suurenenud ärrituvus ja agressiivsus.
Kõik see võib põhjustada tõsiseid haigusi, näiteks munasarjakasvajaid või Cushingi sündroomi. Kui naine märkab vähemalt ühte ülaltoodud sümptomitest, on vaja võimalikult kiiresti nõu ja eksami saamiseks pöörduda arsti poole.
Pange tähele, et meessuguhormooni kontsentratsiooni suurenemisel naistel võib olla palju põhjuseid. Näiteks täheldatakse naiste testosterooni taseme tõusu sageli tüdrukutel, kes otsustavad järgida taimetoitu ja ei söö loomset toitu. Samuti võib testosterooni kontsentratsiooni suurenemise põhjuste hulgas välja tuua mõned haigused, teatud ravimite pikad kuurid, keha geneetilised omadused jne.
Kõrge testosterooni taseme ravi naistel
Kõigepealt peaksite oma toitumise uuesti läbi vaatama, sest mitte õige toitumine on üks levinumaid naiste kõrge testosterooni taseme põhjuseid. Kui jutlustate taimetoitlust, peaksite sellest keelduma. Lisage oma dieeti kindlasti praetud köögiviljad ja liha.
Lisaks peate hakkama sööma normaalse rasvasisaldusega piimatooteid, looduslikku mett, saia, mõõdukat kogust suhkrut ja soola, soja ja taimeõlisid. Kui kasutate dieettoitumisprogrammi, peate sellest loobuma ja leidma teise viisi ülekaaluga toimetulemiseks.
Pange tähele, et sellistes olukordades soovitab enamik eksperte joogatunde. Teadlased väidavad, et jooga aitab puhastada keha ja taastada endokriinsüsteemi normaalne toimimine. Kuid peate mõistma, et teie õpingud peavad muutuma püsivaks. See võimaldab teil alati heas vormis olla ja kõrvaldada häireid hormonaalsüsteemi töös. Joogat tuleks teha vähemalt kaks korda nädalas. Lisaks saate alustada pilatese tunniga, tehes seda üks kord seitsme päeva jooksul.
Kui suurenenud testosterooni tase naistel oli põhjustatud tõsisematest probleemidest, siis tõenäoliselt ei saa loobuda sobiva ravi kasutamisest. Sellises olukorras peate võtma ravimeid, mille peab määrama spetsialist. Eneseravim võib olukorda ainult süvendada. Tüdrukute testosterooni kontsentratsiooni vähendamiseks on olemas ka rahvapärased abinõud. Nende hulgas märgime järgmisi maitsetaimi: lagritsajuur koos Maarja juurega, õhtune priimula, püha vitex, putukad, inglid jne.
Ka traditsioonilise meditsiini vahendite hulgas tuleb märkida piparmünt. Türgi teadlased on läbi viinud mitmeid uuringuid, mis on tõestanud, et ainult kahe tassi piparmündipuljongi kasutamine päeva jooksul võib oluliselt vähendada testosterooni taset. Teine tõhus taim on cimicifugu. See on tugev antiandrogeen, mis võib olla väga kasulik naiste kõrge testosterooni taseme korral.
Tänapäeval on palju ravimeid, mis aitavad teil lahendada kõrge testosterooni taseme probleemi. See võib olla näiteks tsüproteroon, deksametasoon, digitalis, digostiin jne. tavaline glükoos võib muutuda ka üsna tõhusaks vahendiks meessuguhormooni kontsentratsiooni vähendamiseks naisorganismis. Kuid nagu me eespool ütlesime, ei tasu ennast ravida. Kui leiate kõrge testosterooni taseme sümptomeid, pöörduge kindlasti oma arsti poole.
Peaksite kombineerima rahvapäraseid ravimeid traditsioonilise meditsiiniga, mis lahendab tekkinud probleemi palju kiiremini. Äärmuslikel juhtudel võib see tulla hormoonravile. Siiski tuleb tunnistada, et seda juhtub üsna harva, kuid sellise sammu tõenäosust tuleks meeles pidada. Hormoonravi kasutatakse erandjuhtudel, kui suurenenud testosterooni tase naistel võib tõsiselt kahjustada tervist.
Testid testosterooni kontsentratsiooni määramiseks
Kui naine eeldab, et tema kehas on kõrge testosterooni kontsentratsioon, on vaja analüüs läbi viia. Seda saab teha laboris, kus võetakse verd. Sellise teenuse hind on madal ja tulemused on teada 24 tunni jooksul.
Naiste suurenenud testosterooni taseme määramise analüüsi tegemisel on siiski mitmeid reegleid:
- Analüüs tuleb võtta ajavahemikul 3. – 5., Samuti menstruaaltsükli 8. – 10.
- Päev enne testi peate kõrvaldama füüsilise tegevuse, stressirohked olukorrad ja mitte seksuaalvahekorras olema.
- Üks või kaks tundi enne testi tegemist peaksite korralikult puhkama ja suitsetama.
Neid reegleid järgides võite oodata võimalikult täpset analüüsi. Kui selle tulemusena leitakse naistel suurenenud testosterooni tase, on ravi alustamiseks vaja konsulteerida arstiga.
Lisateavet hüperandrogenismi kohta naistel, selle probleemi diagnoosimise ja ravi kohta leiate sellest videost:
