Siit saate teada, kuidas valida lihasmassi kuivatamiseks sobivad steroidid ja kuidas oma dieeti õigesti kohandada. Tänu kuivatuskuuridele suudavad ehitajad saavutada kauni lihaste leevenduse. Kuivatamisel on kaks peamist eesmärki:
- Nahaaluse rasva põletamine.
- Kogunenud lihasmassi säilitamine.
Kulturismis on tavaks eristada kahte perioodi - massiline kogumine ja kuivatamine. Kaalutõusu ajal kasutavad sportlased sobivat tüüpi sportlikku toitumist ja farmakoloogiat. Lisaks peate sööma suures koguses toitu ja olenemata sellest, kui palju te proovite, kogub keha teatud koguse rasva ja vett.
Selleks, et lihased saaksid reljeefi ja näeksid esteetiliselt meeldivad välja, on vaja rasvast lahti saada. Pärast kuivatamist on professionaalsetel ehitajatel kehas mitte rohkem kui kümme protsenti keharasvast. Pange tähele, et täna on tüdrukud, kes soovivad vabaneda liigsest rasvast, üsna aktiivselt kuivatuskursustest huvitatud.
See on aga tõsine eksiarvamus, sest kuivatus- ja kaalulangetuskursuste eesmärgid on erinevad. Kaalu langetamiseks piisab mõõduka füüsilise aktiivsuse kasutamisest ja tekitatakse toitumisprogrammi muutes kunstlik kaloridefitsiit. Pange tähele, et kuivatuskuuri läbiviimine on väga vastutustundlik ja keeruline asi. Soovitud tulemuse saamiseks peavad sportlased kuivatamiseks kasutama steroide. Just nendest ravimitest räägime täna.
Parimad kuivatavad steroidid meestele
Masteron
See on suurepärane kuivatussteroid ja seda kasutavad professionaalsed kulturistid üsna sageli. See on üsna ainulaadne ravim, kuna selle androgeensed omadused on kõrged ja anaboolne aktiivsus on keskmisel tasemel. Teistel AASidel on seda tüüpi tegevustel täpselt vastupidine suhe.
Samuti tuleb märkida, et Masteron ei suuda aromataasi mõjul naissoost hormoonideks muunduda. See on kõigi kuivatavate steroidide jaoks hädavajalik nõue. Ravimi mõjul paraneb lihaste leevenduse kvaliteet, suureneb lihaste kõvadus, põletatakse rasvu ja kasutatakse liigset vedelikku.
Kui seda kombineerida madala süsivesikusisaldusega dieediprogrammi ja rasvapõletajatega, on võimalik saavutada suurepäraseid tulemusi. Samuti tuleb märkida, et Masteroni võime stimuleerida närvisüsteemi tööd, mis võimaldab sportlasel treeningu ajal mitte nii väsida.
Paljudele sportlastele meeldib Masteron ka minimaalsete kõrvaltoimete tõttu, mis võivad tekkida ainult siis, kui kasutusjuhiseid ei järgita. Masteron ei kujuta endast ohtu maksale ja selle ainus tõsine kõrvalmõju on hüpofüüsi kaare pärssimine. Kuid see on võimalik ainult suurte annuste ja pikaajalise kasutamise korral. Selle negatiivse mõju kõrvaldamiseks võite kasutada gonadotropiini.
Trenbolooni
See on kõige võimsam ja mitmekülgsem ravim. See kuivatav steroid on sama tõhus kui kaalus juurde võtmine. Et sellest maksimaalselt kasu saada, kasutavad sportlased sageli valgupõhiseid toitumisprogramme. Ravimit iseloomustavad kõige võimsamad anaboolsed omadused, mis ületavad androgeenset toimet kehale. Samal ajal, võrreldes teiste AAS, Trenbolooni androgeense omadused on ka üsna kõrge.
Kuna anaboolne ei aromatiseeru, välistab see automaatselt östrogeensete kõrvaltoimete tekkimise võimaluse. Tuleb meeles pidada, et ravim on väga võimas ja seda ei tohiks kasutada algajad sportlased. Trenboloonil on gestageenne toime, mille vähendamiseks tuleks Cabergoline'i kursusele sisse viia.
Samuti stimuleerib steroid tugevalt närvisüsteemi, mis võib põhjustada peavalu ja unehäireid. Selle ravimi pikaajalise kasutamise korral on munandite jõudluse säilitamiseks vaja täiendavalt manustada gonadotropiini. Lisaks ei ole soovitatav seda kasutada koos klenbuterooli ja efedriinipõhiste rasvapõletajatega.
Testosterooni propionaat
Veel üks suurepärane kuivatav steroid, mis mitte ainult ei aita teil kiiresti rasva kaotada, vaid suurendab ka lihasmassi. Ravim on endogeense meessuguhormooni täielik analoog ja peaaegu alati tajub keha seda suurepäraselt.
Ravimi puudused hõlmavad aromatiseerimist. Kuid tänu aromataasi inhibiitorite kasutamisele saab seda protsessi juhtida ning pärast ravikuuri taastusravi abil saab hüpofüüsi kaare tagasi oma eelmisele töökanalile. Samuti on võimalik kõrvaldada paljud võimalikud anaboolsete steroidide kõrvaltoimed, kombineerides seda stanosolooli või trenboloonatsetaadiga.
Winstrol (stanosolool)
Paljude ehitajate jaoks on see ravim "kuivatamise kuningas". See on tugev anaboolne aine, millel on võimsad rasvapõletusomadused. Nagu kõik teised kuivatus steroidid, Winstrol on mõned kõrvaltoimed. Pange tähele, et ravim on saadaval süstide ja tablettide kujul. Winstroli süstitav versioon ei ole maksale nii mürgine kui tableti versioon.
Sportlased peaksid selle ravimiga ettevaatlikud olema, sest vale kasutamise korral võib tekkida virilisatsioon. Winstroli eeliseks on aromatiseerimise kalduvuse puudumine. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks soovitame kasutada Winstrolit koos teiste kõrge androgeense kuivatamise steroididega.
Oksandroloon
Sellel ravimil on kõrged anaboolsed omadused ja minimaalne androgeenne aktiivsus. Nende omaduste kombinatsioon muudab selle peaaegu ohutuks. Piisab, kui öelda, et traditsioonilises meditsiinis on see steroid ette nähtud kuivatamiseks isegi lastele.
Anavarit kasutavad sageli ka sportlased, kuna see ei suuda virilisatsiooni põhjustada. See ei muundu östrogeenideks ja pärsib munandite tööd äärmiselt nõrgalt. Väga sageli kasutavad ehitajad Anavarit mitte ainult kuivatamiseks, vaid ka tugevate anaboolsete tsüklite vahel.
Muud tüüpi sporditalud kuivatuskursuste jaoks
Me just rääkisime, millised kuivatamiseks mõeldud steroidid on kõige tõhusamad. Ehitajate arsenal ei piirdu aga ainult AAS -iga. On ka teisi tõhusaid ravimeid, mis aitavad vähendada rasvaprotsenti kehas lühikese aja jooksul.
Klenbuterool
Klenbuterool on üsna tugev rasvapõletaja ja aitab kaitsta ka lihaskoe hävimise eest. Seega, kasutades kuivatamise ajal klenbuterooli, lahendavad sportlased kaks peamist probleemi, mida eespool mainiti. Samuti kasutatakse seda ravimit minimaalsetes annustes ja koolituse tõhususe suurendamiseks, kuna see võib suurendada füüsilisi parameetreid.
Somatotropiin
Kasvuhormoon või kasvuhormoon võib olla suurepärane vahend efektiivseks kuivatustsükliks. Kodumaiste sportlaste seas on kõige populaarsemad Hiina toodetud ravim Ansomon ja Jintropin. Võrreldes Euroopa kolleegidega eristatakse neid kasvuhormoone atraktiivse hinna ja suure efekti poolest. Professionaalsed ehitajad kasutavad sageli Somatotropini ööpäevases annuses 30 ühikut. Kuid algajad sportlased ei tohiks kasutada rohkem kui 15.
Kuidas kokku panna õige kuivatuskuur?
Peaksite kohe meeles pidama, et kvaliteetne kuivatuskuur on võimalik ainult siis, kui ühendada AAS, jõutreening, kardiotreeningud ja sobiv toitumine. Kui te võtate ainult anaboolseid steroide, ei too see soovitud tulemust ja võite ainult keha kahjustada. Vaatame kõiki tõhusa kuivatustsükli koostisosi meestele.
Steroidid kuivatamiseks
Kuivatamise ajal mängivad steroidid antikataboolseid aineid ja kiirendavad rasvkoe vähenemist. Kõige ohutumad ravimid on testosteroonpropionaat, Turinabol ja Anavar. Koos madala kalorsusega dieedi ja treeningprogrammiga võivad need ravimid imet teha.
Paljud sportlased eelistavad kasutada lühikesi testosterooni estreid, kuid on oluline, et neil ei oleks aromatiseerumise eelsoodumust. Kuigi, nagu eespool mainitud, saab selle protsessi kontrollimiseks kasutada aromataasi inhibiitoreid. Seega peaks üks kolmest kuivatamissteroidist, millest me just rääkisime, olema teie kursuse peamine ravim. Samuti tuleb seda täiendada veel ühe anaboolse ainega, valides Stanozololi ja Masteroni vahel. Neil on nii eeliseid kui ka puudusi.
Masterolon tundub olevat optimaalne valik, kuna sellel on väiksem kõrvaltoimete kogum. Lisaks suurendab anaboolne aine suurepäraselt vastupidavust ja regeneratiivsete protsesside kiirust. Põhimõtteliselt ei pea te teist ravimit kasutama, kuid sel juhul võite kaotada lihasmassi.
Rasvapõletid
Tänu rasvapõletajale saate kiirendada ainevahetusprotsesse, samuti kiirendada liigse vedeliku vähendamist. Parim on kasutada toidulisandeid, mis põhinevad kuulsal ECA segul. Kuid me ei soovita klenbuterooli kasutada.
Sportpit
Kuivatamise ajal peaksite tarbima BCAA -sid ja seda suurtes kogustes. Nende amiinide päevane annus peaks olema vahemikus 40 kuni 50 grammi. Samuti tasub kasutada proteiinilisandeid ja mikroelementide kompleksi. Sellise kuivatuskuuri kestus on keskmiselt kuus kuni kaheksa nädalat.
Oleg Gontšarov räägib oma kuivatamiseks kasutatavate steroidide käigust järgmises videos:
