Maitsva roa kiireks valmistamiseks ei pea te pikka aega pliidile jääma. Piisab kruusi, mikrolaineahju ja mõne minuti vaba aja olemasolust. Samm-sammult retsept koos fotoga kaerahelbepudru valmistamisest piimas mikrolaineahjus munade ja ploomidega. Video retsept.
Mikrolaineahi muudab paljude koduperenaiste elu lihtsamaks. Tema abiga nad mitte ainult ei soojenda roogasid, vaid valmistavad ka erinevaid maitsvaid roogasid, nii magusaid kui ka soolaseid. Täna valmistame mikrolaineahjus kaerapiimapudingut munade ja ploomidega. See on maitsev ja tervislik hommikusöögi retsept, mille valmistamine ei võta palju aega. See on maitsev, kiire, värske, kuum ja ei vaja tähelepanu. Mida vajate kiireks hommikusöögiks.
Mikrolaineahi on tänapäeval peaaegu igas kodus. Seetõttu muutub selline mikrolaineahjus olev retsept asjakohaseks ja on eriti nõudlike koduperenaiste seas suur nõudlus. Lõppude lõpuks vajate toiduvalmistamiseks mis tahes mugavat anumat, võite kasutada isegi tavalist kruusi. Saate mugava portsjoni serveerimise. Kui teie lapsed ei taha süüa kaerahelbeid, muutes selle maitset ja valmistades sellist rooga, muudavad nad tõenäoliselt oma suhtumist sellesse. Lõppude lõpuks ei saa te kaerahelbedest keelduda. Kõik arstid soovitavad alustada hommikusööki selle pudruga. See annab energiat ja turgutab terve päeva ning aitab kehal stressiga toime tulla.
Vaata ka, kuidas riisipudingut valmistada.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 98 kcal.
- Portsjonid - 1
- Küpsetusaeg - 7 minutit
Koostis:
- Kaerahelbed - 25 g
- Ploomid - 1 tk. (retsept kasutab külmutatud)
- Munad - 1 tk.
- Sool - näputäis
- Kreem - 30 ml
- Mesi - 1 supilusikatäis
Kaerahelbepudingu järkjärguline valmistamine piimas mikrolaineahjus munade ja ploomidega, retsept koos fotoga:
1. Valage toores muna sügavasse väikesesse anumasse.
2. Vahusta ühtlaseks, nii et valge ja munakollane seguneksid. Te ei pea mikseriga vahustama, piisab viski või kahvliga töötamisest.
3. Lisa munadele koor. Neid saab asendada piimaga ja dieettoiduks joogivee või puuviljamahlaga.
4. Sega toitu.
5. Vala vedelasse massi mett ja lisa näputäis soola. Kui mesi on väga paks, sulatage see veevannis. Ja kui te ei saa seda süüa, asendage see suhkru või lemmikmoosiga.
6. Puista toidule kaerahelbed ja sega korralikult läbi.
7. Hankige keskmise suurusega mikrolaineahjus ohutu anum. Pese ploomid, kuivatage, lõigake pooleks ja eemaldage süvendid. Lõika puuviljad viiludeks ja aseta need enda valitud kaussi.
8. Kalla kaerahelbed ploomidesse.
9. Kaerahelbed puding piimaga munade ja ploomidega, saatke mikrolaineahjus küpsetama. Küpseta seda võimsusel 850 kW 4-5 minutit. Kui teie seadme võimsus on erinev, reguleerige küpsetusaega. Söö valmis roog soojalt või jahutatult. Seda saab maitse järgi täiendada mis tahes lisanditega: šokolaad või maapähklivõi, kondenspiim, siirup, jäätis jne.
Vaata ka videoretsepti, kuidas banaanipudingut mikrolaineahjus valmistada.
