Lugege, millised rahvapärased abinõud tselluliidist vabanemiseks on olemas. Esitatakse kasulikke ja kehtivaid retsepte. Tselluliidi ületamiseks (õppige tundma tselluliidi tunnuseid) peate rakendama kompleksset ravi. Ainult kannatlikkus ja eriline lähenemine aitavad sellest probleemist lahti saada.
Sporditegevused
Alustame spordiga. Õigemini, hommikused harjutused toovad rohkem kasu. Koormades end füüsiliste harjutustega, normaliseerime ainevahetust ja parandame vere mikrotsirkulatsiooni keha rakkudes ja kudedes. Kokkuvõte - keharasva kogus väheneb. Ujumine, hommikune pargis sörkimine ja jõusaalis võimlemine võivad samuti olla head tulemused.
Õige toitumine on ilusa keha võti
Kõigepealt peate proovima oma dieedist välja jätta toidu, mis kutsub esile vale ainevahetuse. Kasutame vähem pooltooteid ja konserve. Eelistame rohkem maitsetaimi, köögivilju, puuvilju, mereande ja looduslikke õlisid. Sel puhul on suurepärane artikkel, mis pakub spetsiaalset tselluliidivastase dieedi menüüd.
Mudamaskid tselluliidi vastu
Surnumere muda kasutamisel kiireneb rakkudevaheline ainevahetus. Sellist mustust saab osta igas apteegis. Teeme maski ja rakendame seda soovitud nahapiirkondadele. Mähi pealmine osa polüetüleeniga ja lõdvestu 30 minutit. Seejärel pese maha sooja veega.
Need olid peamised ja tõhusamad tselluliidi rahvapärased retseptid. Rakendage meie kasulikke näpunäiteid ja laske tselluliidil end enam häirida!
Kustutus- ja leiliruum
Karastades tugevdame keha ja parandame enesetunnet. Tehes kontrastseid veeprotseduure, teeme veega kerge massaaži kogu kehale.
Vanni külastamise tõhusus on samuti suur. Kõrge temperatuur suurendab higistamist ja suurendab poorid. See soodustab toksiinide ja toksiinide väljutamist organismist, samuti põletatakse liigseid rasvu, nahk on märgatavalt pingul. Lugege lähemalt, kuidas õigesti aurutada.
Hapukoore mask
Sega hapukoor soolaga. Võtke vann ja hõõruge see segu üle kogu keha. Seejärel loputage ja kandke nahale mett või marja. Mõne minuti pärast loputage mask sooja veega maha.
Kehakoorija
Kohvipaksust valmistatud koorija võitleb tõhusalt tselluliidi ja venitusarmidega. Selle valmistamiseks võtke kohvipaks ja lisage 1 spl. l. oliiviõli. Kandke koorija massaažiliigutustega nahale 5-10 minutit. Seejärel pestakse see duši all sooja veega maha sujuva üleminekuga jahtuma. Vee temperatuuri muutes suurendame protseduuri mõju. Koorijat rakendame 3-4 korda nädalas.
Oliiviõli
Et aidata kehal paremini rasva imenduda, võite kasutada rafineerimata oliiviõli. Seda tuleks tarbida hommikul: 1 tl. õli pool tundi enne sööki.
Tselluliidivastane massaaž
Ärge unustage massaaže. Me masseerime nahka iga päev eeterlike õlide abil. Sidruni, geraaniumi, küpressi või apteegitilli eeterlikud õlid toimivad hästi. Segage 25 tilka eeterlikku õli ja 60 ml taimeõli. See massaaž on hea pooride avamiseks.
Kakaomähis
Šokolaad ja kakao sisaldavad kofeiini, mis aitab kaasa heale mikrotsirkulatsioonile keharakkudes ja kudedes.
Võtame 200 grammi kakaopulbrit ja segatakse 0,5 liitri kuuma veega. Lase keema tõusta. Sega korralikult läbi ja jahuta 40 kraadini. Seejärel rakendame neid kohti, kus ilmub tselluliit. Seejärel mähkige see polüetüleeniga ja jätke pooleks tunniks. Pärast aja möödumist peske mask sooja veega maha.
