Kas vaakummassaaž on tselluliidi vastu tõhus? Eelised, võimalikud vastunäidustused. Protseduuri läbiviimise ettevalmistus ja tehnika. Vaakummassaaži tulemused.
Vaakummassaaž on kosmeetiline protseduur, mille jaoks kasutatakse spetsiaalseid tasse, mille eesmärk on parandada naha seisundit ja keha üldist toonust. Tulemuseks on stagnatsiooni kõrvaldamine, lümfisüsteemi äravool ja tõhus võitlus tselluliidi vastu. Vaakummassaaž ei ole traumaatiline, kuid see pole kasulik kõigile. Ja selleks, et protseduurist maksimaalselt kasu saada, peate hoolikalt uurima teavet selle omaduste ja täitmistehnika kohta.
Kas vaakummassaaž aitab tselluliidi vastu?
Fotol vaakummassaaž tselluliidi vastu
Vaakumkeha massaaži protseduuri olemust näitab selle nimi. Kui klassikalises versioonis mõjutavad nahka peamiselt spetsialisti käed, siis siin on toimiv jõud vaakum. Soovitud efekti saavutamiseks kasutatakse klaasi (praegu kasutatakse harvemini), silikooni või kummist purke.
Protsessi füüsika on üsna lihtne: pump mõjub piirkonnale, provotseerides töödeldud ala rõhu tõusu. Rõhu erinevus suurendab verevoolu, lümfikiirust ja viib mõnel juhul isegi rasvaraku purunemiseni. Lipolüütilise võitluse tõhususe mõttes on selline protseduur üks esimesi ja seetõttu võivad tselluliidi algfaasis kosmeetikud soovitada seda "apelsinikoore" täielikuks kõrvaldamiseks.
Kasutades vaakumrullmassaaži või muud seda tselluliidi vastu võitlemiseks, võite kogu kursuse lõpus märgata muid positiivseid mõjusid: mõni sentimeeter massaažipiirkonnal võib kaduda, turse eemaldatakse, nahk pinguldub..
Tuleb märkida, et protseduuri kasulik mõju, eriti kui tegemist on vaakummassaažiga tselluliidi korral, on nähtav pärast esimest või teist seanssi. Kui aga lõõgastute ja lõpetate vajalikud tegevused, siis "apelsinikoor" naaseb kiiresti. Stabiilse tulemuse saavutamiseks on vaja protseduure sooritada etteantud regulaarsusega.
Märge! Vaakummassaaži ülevaadete kohaselt on pärast seanssi võimalikud verevalumid. Selle efekti seletus seisneb protsessi samas füüsikas: kõrge rõhu mõjul ei hävitata mitte ainult rasvarakke, vaid ka kasutatud ohutusvaruga kapillaare. Nende asemele moodustuvad uued noored anumad.
Tselluliidi peamised vaakummassaaži liigid
Fotol massaaž vaakumpurkidega tselluliidi vastu
Tselluliidivastast vaakummassaaži on mitut tüüpi - riistvara ja konserveeritud, olenevalt seadme tüübist, tänu millele tekib vaakum. Igaüks neist on omakorda jagatud ka alamliikideks.
On olemas konserveeritud dünaamiline massaaž ja punkt-suunatud massaaž. Esimesel juhul peavad pangad liikuma mööda antud piirkonda, teisel juhul asetatakse seadmed konkreetsele alale. Väikesed tsoonid toimivad dünaamiliselt ja õhukese nahaümbrusega tundlikud alad punkttegevusega. Punktiga vaakummassaaži purkidega kasutatakse aktiivselt mitte ainult kosmetoloogias tselluliidi vastu võitlemiseks, vaid ka mitmesuguste, sealhulgas neuroloogiliste valude ravis.
Riistvara vaakummassaaž jaguneb järgmisteks alamliikideks:
- LPG massaaž … Teostab spetsiaalse rullikukinnitusega seade. Sellesse luuakse vähendatud rõhuga tsoon ja rullid sõtkuvad valitud ala täiendavalt. See alamliik valitakse probleemsete piirkondade - puusad, kõht, tuharad - välja töötamiseks.
- Laser vaakummassaaž … Uuenduslik tehnoloogia, mis võimaldab vabaneda nii tselluliidist kui ka naha lõtvusest, venitusarmidest. Efekt saavutatakse vaakumprotseduuride ja laseriga.
Igaüks otsustab ise, millist protseduuri "apelsinikoorega" võitlemiseks kasutada, kuid on vaja arvestada ekspertide arvamusega. Riistvaratehnika on hea, sest seda teostab professionaal, kes valib kogemuste põhjal vajaliku löögijõu. Koduste protseduuridena eelistatakse vaakummassaaži purkidega tselluliidi vastu.
Mis kasu on vaakummassaažist tselluliidi korral?
Vaakummassaaž võib olla osa üldisest keha tugevdamise programmist või täiesti sõltumatust protseduurist, mille eesmärk on võidelda "apelsinikoore" vastu. Näidustused selle rakendamiseks ilusalongis või kodus on lisakilod, tselluliit, turse, naha lõtvumine. Löögi tüübi ja selle intensiivsuse õige valiku korral on vaakummassaaži eelised maksimaalsed.
Pärast protseduuride täielikku kulgu märgib inimene oma kehas olulisi muutusi:
- Emotsionaalne tõus, sõltumata löögipiirkonnast;
- Keha toksiinidest puhastamise mehhanismide käivitamine;
- Jäsemete turse vähendamine parema lümfisüsteemi äravoolu tõttu;
- Füüsilise seisundi parandamine;
- Treeningust tingitud valu vähendamine;
- Kehakontuuride parandamine.
Pärast vaakummassaaži on lihaskorsett toonuses, kõht läheb ära. Kui tselluliit oli algfaasis, siis see kaob täielikult, kaugelearenenud juhtudel väheneb pärast esimest kuuri "apelsinikoor".
Sageli märgib inimene pärast vaakummassaaži kuuri vabanemist mõnest lisakilost. See on võimalik ainult tervikliku tselluliidivastase võitluse käigus, kui mehaanilistele protseduuridele lisandub füüsiline aktiivsus ja toitumiskontroll.
Vastunäidustused vaakummassaaži tegemiseks
Vaakummassaaži tõsteefekt, valu leevendamine ja tõhus tselluliidivastane võitlus on muutnud protseduuri ilukatsejate seas uskumatult populaarseks. Sellise tehnika kasutamine keha mõjutamiseks on aga seotud mitmete tõsiste piirangutega. Vaakumi kasutamine mõnel juhul ei ole mitte ainult kasulik, vaid võib kahjustada inimeste tervist.
Vaakummassaaž on rangelt keelatud, kui:
- südamehaigus;
- probleemid veresoontega;
- vere hüübimisega seotud diagnoosid;
- suhkurtõbi;
- onkoloogia;
- ebastabiilne vererõhk;
- veenilaiendid kahjustatud piirkonnas;
- moolide olemasolu kahjustatud piirkonnas;
- rasedus ja imetamine.
Lisaks üldistele vastunäidustustele on järgmisest seansist keeldumiseks individuaalsed põhjused. Niisiis, naised ei tohi menstruatsiooni ajal teha kõhu ja muude piirkondade vaakummassaaži. Vastunäidustuseks on ka äge nakkushaigus ja naha terviklikkuse rikkumine - haavad ja marrastused. Lisaks ei tohiks isegi absoluutselt terve inimene rakendada vaakumit neerude, rindkere, südame piirkonnas.
Tähtis! Isegi kui teil pole ilmseid vastunäidustusi, peate konsulteerima oma arstiga.
Vaakummassaaži ettevalmistamine
Vaakummassaaži hind salongis, sõltuvalt mõjupiirkonnast, kasutatavast tehnoloogiast ja muudest teguritest, võib ulatuda 3500 rublani seansi kohta. Täisväärtuslik kursus sisaldab keskmiselt 10-15 protseduuri. Seetõttu otsustavad paljud neid iseseisvalt täita.
Kõigepealt peate leidma oma massaaži jaoks sobivad vaakumtopsid. Kui teil pole kogemusi, valige esimesteks seanssideks silikoonmudelid. Algajatel on kõige lihtsam kasutada kummist või lateksist tooteid. Sellise materjaliga on lihtne töötada, hooldada, kuid see on lühiajaline. Käsitöölised saavad kasutada kummipirniga klaaspurke: vaakumi tekitamiseks piisab, kui vajutada pirnile ja toetada purk vastu nahka. Kõik klaasimudelid valivad ainult kogenud ja koolitatud spetsialistid. Selliste purkide vale kasutamine ähvardab verevalumeid ja põletusi, kuna toode soojeneb enne puudutamist.
Enne vaakummassaaži tegemist on oluline ruum ventileerida ja nahk puhastada. Tööriista tuleb töödelda rasvaärastusvahendiga. Protseduuri ajal kasutatav õli kuumutatakse. Samuti on vaja soojendada seda kehaosa, mida masseeritakse: selleks on soovitatav silitada ja hõõruda kätega.
Esimese seansi jaoks piisab 10 minutist, järk -järgult saab kokkupuute kestust 2 korda suurendada. Protseduuride vaheline paus on reeglina 1 päev, mõnikord korratakse neid 3 päeva pärast. Aastas on lubatud mitte rohkem kui kaks kursust.
Tselluliidi vastu võitlemiseks on vaja vähemalt massaaži ajaks alkoholist loobuda, tarbitava toidu kvaliteeti ja tarbitava vedeliku kogust kontrollida, lisada füüsilist aktiivsust, kuid oluline on ka puhkerežiim. Ärge sööge toitu tund enne protseduuri. Kui ravitakse kõhupiirkonda, on parem keelduda toidust kaks tundi enne massaaži. Ja pärast protseduuri on soovitav juua klaas puhast vett.
Kuidas vaakummassaaži tehakse?
Foto näitab, kuidas kodus vaakummassaaži teha tselluliidi vastu
Tehnika on teoreetiliselt lihtne: pangad liiguvad mööda lümfiringet, minnes mööda keelatud aladest (kubeme-, küünarnuki- ja popliteaalsed voldid, piimanäärmed, neerutsoon, süda). Kuid praktikas selgub, et kõige parem on üksikasjalikult uurida, kuidas protseduuri iga piirkonna jaoks õigesti läbi viia, sest tselluliit on kohalik moodustis.
Kuidas vaakummassaaži õigesti teha, olenevalt mõjupiirkonnast.
- Jalad … Kandke jalgadele õhuke kiht sooja õli. Kui protseduur viiakse läbi iseseisvalt, peate seisma, assistendi olemasolul peate lamama. Jalad venitatakse kätega vähemalt 2 minutit ja alles siis treenitakse neid pankadega. Vaakumit tuleb rakendada säärest põlveni, põlvest tuharateni. Säriaeg on 5 minutit. 15. seansiks töödeldakse igat piirkonda kuni 10 minutit. Esimene seanss tehakse poolikult, et minimeerida verevalumite tekkimise riski.
- Tuharad … Protseduuri saab teha seistes ja kombineerida jalgade vaakumiga. Liikumine preestril - seestpoolt väljapoole. Kestus - 5-10 minutit.
- Kõht … Massaaži tehakse nii lamades kui ka seistes. Nahale kantakse sooja õli. Purk viiakse läbi, korrates päripäeva käe liigutusi, painutades ümber naba tsooni. Küljeosa sõtkutakse pehmete löökidega. Iga saiti töödeldakse mitte rohkem kui 5 minutit.
Pärast vaakummassaaži peate naha pühkima ja kandma niisutajat. Kui protseduur viidi läbi kõhule, on soovitatav lamada veel 10 minutit.
Tselluliidi vaakummassaaži tulemused
Isegi kümneminutilisest protseduurist on palju kasu. Piisab, kui võrrelda inimeste fotosid enne ja pärast vaakummassaaži, hinnata ülevaateid.
Protseduuri ilmsete tulemuste hulgas:
- tursetest vabanemine;
- naha seisundi parandamine;
- naha ja lihaste toonimine üldiselt;
- venitusarmide vähendamine;
- "apelsinikoore" kõrvaldamine.
Nähtav efekt avaldub isegi kõige ligipääsmatumates kehapiirkondades.
Märge! Massaaži ajal ja pärast seda on kasulik kasutada toitvaid õlisid, emulsioone, nende toimeained on tõhusamad, tänu millele paraneb naha üldine seisund.
Verevalumite ilmumine pärast protseduuri annab märku liigsest kokkupuutest või nõrkadest kapillaaridest. Üldiselt on aktsepteeritud, et verevalum tekib, kui purki hoitakse ühes kohas vähemalt 2 sekundit kauem.
Verevalumite tekkimisel on soovitatav:
- jätke seanss vahele kuni täieliku taastumiseni;
- lülituge silikoonpurkidele, kui kasutasite klaaspurke;
- teha järgnevaid protseduure väiksema vaevaga.
Verevalumid võivad anda märku ka lihasspasmide leevendamisest. Kui protseduur viiakse läbi salongis, hoiatab pädev spetsialist selliste nähtuste võimalikkuse eest. Kodus on verevalumid pärast esimesi seansse peaaegu vältimatud.
Kuidas teha vaakummassaaži - vaadake videot:
Vaakummassaaž ei ole alati meeldiv, kuid väga tõhus protseduur, mis aitab võidelda tselluliidi ja venitusarmidega. Teenus on saadaval ilusalongides, kuid isegi kodus on võimalik saavutada nähtavaid tulemusi. Siiski peate konsulteerima oma arstiga ja veenduma, et teil pole vastunäidustusi.
