Venitusarmide põhjused pärast rasedust ja sünnitust. Kas saate neist täielikult lahti saada? Tõhusad viisid keha korrastamiseks kodus ja spetsialistide abiga.
Venitusarmid pärast sünnitust on noorte emade nuhtlus. Niipea, kui naine omandab uue rolli ja mõtleb, kuidas naasta oma endisele kujule, kerkib probleem tema ees esile kogu selle inetu kujul. Valged, lillad ja sinakad triibud, mis kõverdavad keha, näivad olevat tõeline katastroof! Kuid ärge kiirustage südame kaotamisega. Teil on kõik võimalused, kui mitte probleemist täielikult lahti saada, siis vähemalt muuta see vähem silmatorkavaks.
Mis on venitusarmid?
Fotol venitusarmid pärast sünnitust
Üldiselt on striae valged kõverad, nagu arstid ja kosmeetikud seda nähtust nimetavad, midagi enamat kui tõelised haavad, mida naisorganism raseduse ajal sai ja mis suutsid paraneda ilma valu ja vereta.
Ainus erinevus on see, et naha ülemise kihi kahjustuse korral ilmub tavaline arm ja pärast sünnitust kõhule jäänud venitusarmid tähistavad epidermise alla peidetud sidekoe rebenemise kohti.
Nende välimuse peamine põhjus on kasvav kõht, mille maht suureneb kiiresti ja venitab nahka. Kui rõhk muutub liiga tugevaks, purunevad pärisnaha kiud, asetades kehale palja silmaga nähtavad jäljed. Kahjuks õnnestub vaid 1-2 naisel kümnest seda nuhtlust vältida.
Venitusarmide ilmnemise põhjused pärast sünnitust
Miks mõned noored daamid raseduse lõpuks hakkavad kohati sarnanema sebraga, samas kui teistel õnnestub sünnitada tugev ja kaalukas väikelaps, hoides oma keha solvavalt siledana? Teie võimalused olla üks neist õnnelikest suurenevad märkimisväärselt:
- Suurenenud naha tihedus. Reeglina puutuvad looduslikult tumedad lõunapoolsed kaunitarid venitusarmide probleemiga harvemini kokku, kuna nende nahk on esialgu tihedam kui kahvatute virmaliste oma, kuid pärilikkus on siin siiski määrav. Nii et pidage meeles, kuidas teie pere naistel venitusarmidega lood on.
- Sujuv kaalutõus. Kui raseduse ajal sõid korralikult, kuid mõõdukalt ja lisandunud kaal ei ületanud kokku 10–12 kg, on võimalus, et nahk suutis end rebimata rebida.
- Suurepärane tervis. Krooniliste haiguste puudumine, hea ainevahetus ja harjumus tervislikku eluviisi juhtida tähendab, et teie nahk on suurepärases seisukorras, mis tähendab, et te ei pea enam imestama, kuidas venitusarmid pärast sünnitust eemaldada.
- Vanus 20 kuni 30 aastat … Sel ajal on kudedel suurem elastsus, need venivad kergemini ja naasevad varem normaalsesse olekusse ning keha on lapse kandmiseks maksimaalselt ette valmistatud.
- Hea füüsiline vorm. Usaldusväärne hästi arenenud kõhulihaste kiht "imetab", et kaitsta kõhtu ja külgi ning leevendada osaliselt kasvava emaka survet.
- Singletoni rasedus … On loogiline, et kaksikud, kolmikud või isegi üks, aga suur laps võtab ema kõhus rohkem ruumi ja paneb naha peaaegu piirini venima.
Märge! Isegi kõik ülaltoodud tegurid kokku ei taga kaitset venitusarmide eest. Liiga ettearvamatult mõjutavad hormonaalsed muutused keha tööd ning lisaks vähendab see elastsuseks vajaliku kollageeni ja elastiini tootmise kiirust. Seega ei taga ei vanus ega tervislikud harjumused ega keha hoolikas niisutamine spetsiaalselt valitud kreemidega 100% kaitset rebenenud kahvatute "armide" eest.
Kuidas vabaneda venitusarmidest pärast sünnitust?
Kui reeturlikud striaed on teie keha juba valinud. On liiga hilja vaielda, mis põhjusel see juhtus, peate otsima vastumeetmeid "agressori" vastu. Kui realistlik see on? Kas pärast sünnitust on võimalik venitusarmidest vabaneda? Kui nahal olevad märgid ei jõudnud tuhmuda ja neil oli ere roosa-lilla värv, on endiselt võimalus need jäljetult kustutada. Peaaegu võimatu on iseseisvalt eemaldada vanu, selgelt väljendunud valgeid vööte, kuid võite neid ka nende kohale võluda, et need oleksid vähem märgatavad. Lihtsalt ärge häälestuge kiirele tulemusele, peate töötama vähemalt 3-4 kuud!
Hea toitumine ja tervislikud harjumused
Näib, mis on teie taldriku sisul pistmist venitusarmide ravimitega pärast sünnitust? Kõige otsesem!
Et kehakudede taastamine täies hoos toimuks, vajavad rakud:
- A -vitamiin, mis stimuleerib regeneratsiooniprotsesse;
- C -vitamiin kollageeni ja elastiini sünteesi parandamiseks;
- E -vitamiin - "noorendav õun" nahale;
- vitamiin B3 keha üldise seisundi parandamiseks ja kudede patoloogiliste muutuste vältimiseks;
- tsink rakkude aktiivseks kasvuks ja ehitusvalkude tootmiseks;
- Omega-3 ja Omega-6 on polüküllastumata rasvhapped, mis tagavad naha elastsuse ja nooruslikkuse.
Neid saab tailihast, maksast, kalast, munadest, piimatoodetest, kaunviljadest, seentest, köögiviljadest, puuviljadest, pähklitest, täisteraleivast - ehk siis nendest toodetest, mis on traditsiooniliselt lisatud mõiste "tervislik toitumine" juurde.
Märge! Imetamise ajal peab imetav naine koostama oma toitumise vastavalt lapse vajadustele. Parim on seda teha pärast arstiga konsulteerimist.
Lisaks õigele toitumisele, mõistlikule füüsilisele tegevusele, harjumusele lapsega värskes õhus jalutada, ebatervislikust toidust ja maiustustest keeldumine on kasulik. Kõik see mõjutab soodsalt ainevahetust ja aitab nahka taastada. Loomulikult ei saa need meetmed iseenesest eemaldada pärast sünnitust ilmnenud puusade ja kõhu venitusarme, kuid kiirendavad oluliselt teiste tõhusamate vahendite toimet.
Koorijad
Abrasiivsete omadustega kosmeetilised segud on meie puhul kasulikud kahel põhjusel: need koorivad vanu surnud rakke ja parandavad töödeldud piirkondade vereringet, tagades noorte rakkude varustamise toitainete ja hapnikuga. Selle tulemusena lähevad naha uuenemisprotsessid kiiremini, mida me vajame.
Rollis "lihvimismasin" võib toimida ostetud tootena, mille koostises pole keemilisi komponente, ja ise valmistatud koorijat.
Seda on väga lihtne valmistada. Võtke 1-2 spl. l. granuleeritud struktuuriga toode: suhkur, peeneks jahvatatud meresool, jahvatatud kaerahelbed.
Segage vundamendiga, mis aitab abrasiivseid osakesi ühtlaselt jaotada ning samal ajal niisutab, toidab ja pehmendab keha. See võib olla:
- lemmik dušigeel;
- oliiviõli või muu taimeõli;
- puu- ja köögiviljapüree;
- hapukoor;
- kallis.
Määrake proportsioonid silma järgi, peamine on see, et koorijat on mugav kasutada. Paar korda nädalas pärast dušši kandke saadud segu probleemsetele kohtadele, masseerige nahka õrnalt 1-2 minutit ja loputage hoolikalt ning seejärel ravige keha kreemi või kreemiga.
Märge! Imetavad naised ei tohiks oma rindu nühkida. Ükskõik kui hoolega nahka loputad, võivad segu väikseimad osakesed sellele jääda ja imiku suhu sattuda. Lisaks peaksite olema ettevaatlik kohvikoortega. Tõenäoliselt ei suuda nad imenduda verre ja muuta rinnapiima koostist, kuid võivad jätta maha aroomi, mis erutab last ja häirib tema rahulikku und.
Kuidas toime tulla venitusarmidega pärast sünnitust imetamise ajal? Pühkige õrnalt rindu puhtast veest valmistatud jääkuubikutega, kandke mugavat rinnahoidjat ja oodake paremaid aegu. Vahepeal tehke kõht ja puusad.
Mähised
Naha toitmiseks toitainetega, selle värskemaks, tihedamaks ja elastsemaks muutmiseks lisavad paljud naised oma isikliku hoolduse programmi mähise. Kui sünnitus toimus ilma komplikatsioonideta, lubatakse seda protseduuri läbi viia juba 6-8 nädalat, kuid pühendage igaks juhuks oma plaanidele günekoloog. Pakkimise ajal kile alla tekkivat soojusvanni ei näidata kõigile.
Menetlus:
- Aurutage nahka duši all, et avada poorid ja kiirendada toitainete imendumist.
- Kandke venitusarmidele eelnevalt ettevalmistatud mask.
- Mähi töödeldud alad kilega.
- Soojendage paksu rätiku või tekiga.
- Lamage 30-40 minutit.
- Loputage kõik maha ja niisutage nahka kreemiga.
Looduslikud ja ohutud mähisegud on järgmised:
- taimeõli, mis on kuumutatud mikrolaineahjus nahale meeldiva temperatuurini ja segatud 1-2 kapsli AEvita sisuga;
- 1-2 g mumiyo, mis on lahustatud lusikatäies vees ja segatud beebikreemiga;
- mõõdukalt kuuma veega lahjendatud kosmeetiline savi või Surnumere muda;
- tahvel šokolaadi, mis tuleb esmalt sulatada mõnes supilusikatäis piimas ja seejärel jahutada vastuvõetavale temperatuurile (võib asendada kuiva kakaoga);
- veidi soojendatud mesi;
- pruunvetikas, spirulina ja muud soojas vees leotatud merevetikad.
Märge! Badagi mähised sobivad hästi venitusarmide korral, kuid on nahale liiga agressiivsed. Pöörduge nende poole mitte rohkem kui 1 kord kuus ja kasutage pärast protseduuri mikrokahjustuste ravimiseks pantenooli.
Parafiinimähised näitavad häid tulemusi. Tõsi, see materjal nõuab teatud oskusi:
- Sulatage parafiin vastavalt juhistele.
- Kandke nahale kreemi või kosmeetilist õli.
- Leota marli vedelas parafiinis ja kanna see töödeldud nahapiirkonnale.
- Kinnitage kilekoti ja sooja rätikuga.
- Kui parafiin on jahtunud, eemaldage see.
Märge! Kui naine pidi läbima keisrilõike, lükatakse kõik kosmeetilised protseduurid edasi, kuni õmblus on täielikult paranenud.
Massaaž
Selle lihtsa ja meeldiva tegevuse eesmärk on ikka sama: ergutada verevoolu, stimuleerida ainevahetust, kiirendada naha uuenemist.
Kanna puhtale nahale mis tahes sobivat kreemi või õli ja hõõru seda õrnade ringjate liigutustega kehasse. 1-2 minuti pärast saab survejõudu veidi suurendada (ilma fanatismita!), Sõtkuda nahka koos selle all olevate lihastega ja veel 5-6 minuti pärast lõpetada massaaž õrnalt silitades.
Korrapäraseid protseduure on lubatud alustada 2 kuud pärast ema lapsega koju naasmist, kui sünnitus oli komplikatsioonideta, ja alles pärast arstiga konsulteerimist, kui oli vaja keisrilõike või naisel diagnoositi distaas (kõhulihaste lahknemine)).
Parim on pärast massaaži teha massaaži, et surnud nahakaalud ei segaks toimeaineid. Ja kui teil on käepärast vaakumpurk või vaakumrullmasseerija, läheb asi veelgi paremini.
Kreemid ja õlid
Kuna abistajad venitusarmidest vabanemisel pärast sünnitust ei jäta kreemid, emulsioonid, losjoonid, piim, õlid jms suurt muljet - see on pigem ennetusviis kui probleemi kõrvaldamine. Kuid oleks vale need täielikult ära visata. Pidage meeles, et mida täiuslikum ja mitmekesisem on venitusarmide programm, seda paremad on teie võiduvõimalused.
Valige pudelid, mille sildilt jaotisest "koostis" leiate:
- vitamiinid A ja E;
- kollageen;
- hüaluroonhape;
- looduslikud alfa -hüdroksüülhapped (ANA);
- taimeõlid;
- taimeekstraktid.
Populaarsed esmaklassilised venitusarmide parandusmeetmed:
- Juliette käevõru … Niisutab ja pinguldab nahka, taastab sellele pingutuse ja tervisliku värvuse, vähendab venitusarme, toimides neile rikkaliku aminohapete komplektiga koos C -vitamiini, kummelite ja aaloe ekstraktidega ning paljude teiste komponentidega. Tootja - Kreeka. Hind - 2800 rubla. 200 ml kohta.
- Elancyl galenic … Selle koore arendajad, muide, lubasid raseduse ajal kasutada, mis räägib selle ohutusest, tuginesid merevetikatele, safloori- ja mandliõlile, samuti spetsiaalsele taastavale kompleksile. Kreem muudab naha siledaks ja pehmeks ning venitusarmid on nähtamatud, meeldiva aroomiga ja äärmiselt ökonoomsed. Tootja - Prantsusmaa. 150 ml koorega tuubi hind on 1600 rubla.
- Mustela sünnitus … Kreem niisutab, toidab ja pehmendab nahka rasvade avokaado- ja sheaõlidega; täidab selle Jaapani sophora ja lehise energiaga; noorendab E -vitamiiniga. Tootja - Prantsusmaa. 150 ml toru maksab 1400 rubla.
Kreem ja õli venitusarmide jaoks pärast sünnitust keskmises hinnakategoorias (kuni 1200 rubla):
- Weleda … Muljetavaldav õlide kollektsioon, mille ettevõtte spetsialistid on üheks seguks kokku pannud, on varustatud vitamiinikomplekside ja taimeekstraktidega. Regulaarsel kasutamisel saab nahk sametise, terve värvuse ja tugevuse ning venitusarmid tuhmuvad järk -järgult. Tootja - Saksamaa. Hind - umbes 1200 rubla. 100 ml kohta.
- Avent kreem … Lihtne peale kanda, levib ühtlaselt, imendub kiiresti. Küllastab nahka merevetikate mineraalidega, toidab ja pehmendab seda tänu taimeõlidele, elavdab rakke tsitrusviljade ekstraktidega. Tootja - Suurbritannia. Hind - 900 rubla. 150 ml kohta.
- Vichy Action venitusvastane … See kreem säilitab teie nahas niiskuse (tänu glütseriinile), aktiveerib ainevahetusprotsesse (elagu termiline vesi) ja stimuleerib kollageeni tootmist (tänu aminohappele hüdroksüproliinile). Ja taimeõlid ja vitamiinid kahekordistavad kasu. Tootja - Prantsusmaa. Hind - 750 rubla. 200 ml kohta.
Kosmeetikatoodete turg (kuni 500 RUB):
- Ökokreem Sanosan Mama … See saavutab tulemusi tänu loomsetele vahadele, valkudele, taimeõlidele, E -vitamiinile ja taimeekstraktidele. Kreemiga töödeldud nahk suurendab kollageeni sünteesi, säilitab paremini niiskust ja saab palju toitaineid. Tootja - Saksamaa. Hind - umbes 450 rubla. 100 ml kohta.
- 9 kuud … Kreemi soovitatakse kasutada raseduse esimestest kuudest kuni laktatsiooniperioodi lõpuni. Sheavõi võimaldab nahal jääda elastseks, nisuiduõli varustab seda vitamiinide ja kollageeniga, greibieeter toonib, PP -vitamiin kaitseb agressiivsete keskkonnategurite eest, sojapeptiidid säilitavad elastsuse. Tootja - Venemaa. Hind - alates 350 rubla.
- Aromaatne … Rasvaste õlide kombinatsioon, mille hulgas väärivad erilist tähelepanu viinamarjaseemned ja jojoba, koos kosutava tsitrusviljade ja neroli eeterlike õlide kokteiliga paneb vere aktiivsemalt läbi kapillaaride tormama, täidab rakud tervendavate ühenditega, niisutab, pehmendab ja annab elastsuse. Tootja - Ukraina. Hind - 150 rubla. 100 ml kohta.
Märge! Ostetud tooteid saab asendada loodusliku kakao, argaani, oliivi jt.
Kompleksne lähenemine
Kuidas vabaneda venitusarmidest pärast sünnitust võimalikult kiiresti ja tõhusalt? Pakkuge integreeritud lähenemisviisi! Tehke selge kosmeetiliste protseduuride plaan, sealhulgas kõik võimalikud viisid venitusarmide mõjutamiseks, ja järgige seda rangelt.
Soovitav on, et teie iluprogramm sisaldaks järgmist:
- Probleemsete kohtade hõõrumine kõva pesulapiga.
- Igapäevane kontrastdušš.
- Regulaarne puhastamine (1-2 korda nädalas).
- Mähkige 1-2 korda nädalas + igakuine mähkimine badagiga, kui teil pole liiga tundlikku nahka.
- Masseerige probleemsed kohad käsitsi või vaakumiga 2-3 korda nädalas.
- Venitusarmide igapäevane ravi kreemiga.
- Õige toitumine.
- Aktiivne eluviis.
Loomulikult ei suuda noor ema, kes on lapse hoolitsemisest imendunud, kõiki meetmeid "alates ja kuni" läbi viia. Tutvustage neid oma igapäevasesse rutiini järk -järgult, alustades kõige lihtsamast. Ja loetletud meetmed on suurepärane ennetus, nii et uued venitusarmid ei õitseks teie kehal, mis võib juhtuda enne, kui olete vormi taastanud.
Salongi protseduurid
Kas pärast sünnitust on alati võimalik venitusarmid eemaldada või on olukordi, kus tuleb venitusarmidega lihtsalt leppida? Reeglina õigustab integreeritud lähenemine ennast, kuid juhtub ka seda, et kõik jõupingutused ei too rahuldavaid tulemusi, eriti kui venitusarmid on suured, vanad või liiga tihedalt asuvad. Sel juhul saab nendega toime tulla ainult professionaalne kosmeetika.
Muutke nahk tugevuse tõttu siledaks:
- Teemantmikrodermabrasioon, mis puudutab mehaaniliselt puudusi väikseima teemanditeraga;
- Keemiline koorimine, mis "põletab" naha ülemist kihti;
- Mesoteraapia, mis küllastab kudesid süste kaudu toitvate kokteilidega;
- Osooniteraapia, mille käigus naha alla süstitakse rakkude uuendamiseks aatomi hapnikku ja osoonisegu;
- Karboksüteraapia - tehnika, mis põhineb samadel põhimõtetel, kuid kasutab kollageeni sünteesi aktiveerimiseks süsinikdioksiidi;
- Bioreparatsioon, mis põhineb hüaluroonhappe, vitamiinide ja aminohapete sisseviimisel naha alla;
- Darsonvaliseerimine, venitusarmide vastu võitlemine kõrge sagedusega väikeste vooludega;
- Laserpindamine, mis "aurustab" naha ülemise kihi;
- Laser -nanoperforatsioon, mis aitab kaasa dermise tugevamale ja samal ajal õrnale uuenemisele;
- Fraktsionaalne termolüüs, mille käigus kahjustatud piirkondade eemaldamiseks kasutatakse termilisi lasereid.
Märge! Salongiprotseduure saate alustada alles pärast laktatsiooniperioodi lõppu ja kokkuleppel oma arstiga.
Kogu ravikuuri maksumus arvutatakse igal juhul eraldi, sõltuvalt venitusarmide suurusest ja raskusastmest.
Erandjuhtudel kasutavad nad kahjustatud nahapiirkondade kirurgilist eemaldamist koos selle sügavate kihtidega. Operatsioon viiakse läbi üldanesteesias ja jääb maha arm, mis seejärel tasandatakse laseriga.
Kuidas vabaneda venitusarmidest pärast sünnitust - vaadake videot:
Nagu ütleb vanasõna: "Kannatlikkus ja töö jahvatavad kõik." Ja kuigi venitusarmid kipuvad meie nahale pikaks ajaks kinnituma, saab ja tuleb nendega tegeleda. Pealegi sõltub edu selles keerulises äris suuresti teie visadusest, hoolsusest ja kannatlikkusest.
