Uurige, kuidas steroidid teie lihastega rakutasandil suhtlevad, millised plussid ja miinused on teil anaboolsete steroidide võtmisel. Enamik tavalisi inimesi, nähes hästi lihaselist kutti, on enamasti kindel, et ta kasutab steroide. Siiski pole neil aimugi, kui palju vaeva on vaja isegi spordifarmakoloogiat kasutades. See on suuresti tingitud kulturismi omaduste teadmatusest. Ja ka seda, kuidas steroidid teie lihastele mõjuvad. Täna proovime vastata teisele küsimusele võimalikult üksikasjalikult.
Kuidas steroidid töötavad
Kui te ei söö ja trenni korralikult, ei too spordifarmakoloogide kasutamine teile kaasa ainult kõrvaltoimeid. Et kiiresti mõista, kuidas steroidid teie lihastel töötavad, peate mõistma lihasmassi suurendamise mehhanisme. See juhtub tänu valguühendite tootmise kiirenemisele ja lihaskoe kiudude taastamise protsessidele.
Inimese lihased koosnevad piklikest rakkudest, mida nimetatakse kiududeks. Jõusaalis toimuva tunni ajal tekitab sportlane lihasrakkudele mikrokahjustusi. Pärast treeningu lõpetamist hakkab keha neid vigastusi parandama. Seda protsessi on teadlased nimetanud kompensatsiooniks. Kuid inimkehal on tugevad kohanemisomadused.
Et vältida edasisi kahjustusi tulevikus sarnase kehalise aktiivsuse tasemel, toimub kiudude taastumine teatud varuga. Seda regeneratiivse protsessi etappi nimetatakse superkompenseerimiseks. Tänu sellele on meil võimalus kasvatada lihasmassi. Kuna lihaskiud muutuvad pärast taastumist veidi paksemaks ja tugevamaks.
Tuleb tunnistada, et see on üsna pikk protsess ja steroidide abil saate seda kiirendada. Kui keskmiselt kestab treeningu ajal kahjustatud rakkude regenereerimise protsess kaks päeva, siis anaboolsel kuuril kulub 24 tundi. Kuna steroidid kiirendavad taastumisprotsessi, saavad sportlased treenida suurema intensiivsuse ja sagedusega.
Me rääkisime sellest just väga lihtsustatult. Kui arvestada kõiki neid protsesse rakutasandil, siis on need äärmiselt keerulised. Kuid tavalistel sportlastel pole vaja süveneda kõikidesse peensustesse. Oluline on mõista, et steroidid võivad olla tõhusad ainult pädeva lähenemisega treeningutele ja toitumisele. Tänu võimele kiirendada regeneratiivseid protsesse ei suuda need ravimid lihastele muud mõju avaldada. Isegi kui otsustate hakata kasutama spordifarmakoloogiat, ei saavutata positiivseid tulemusi ilma muude komponentideta.
Steroidide positiivsed omadused ja mõju
Kuigi me ütlesime, et steroidid mõjutavad taastumisprotsesse, on praktikas neil palju positiivseid ja negatiivseid omadusi. Lihtsalt lihaskoe regenereerimise kiirus mõjutab kõige rohkem massi suurenemist. Lisaks suurenevad rajal jõud, vastupidavus jne Kui AAS oleks efektiivne ainult lihasmahu suurendamiseks, siis ei kasutaks neid teiste spordialade esindajad, välja arvatud kulturism.
Kuid rohkem kui kuus aastakümmet on AAS -i kasutatud rattasõidus, kergejõustikus jne. Nõus, et neil spordialadel ei mängi lihasmassi kogus nii olulist rolli kui kulturismis. Lisaks kasutavad steroide mitte ainult professionaalsed sportlased, vaid ka sportlased. Enamiku tavaliste inimeste jaoks on steroidid seotud ainult negatiivsete mõjudega. Loomulikult on neil koht, kus olla, kuid need ravimid võivad tuua ka palju kasu.
Alustame sellest, et kõik selle rühma ravimid loodi peamiselt meditsiinis kasutamiseks. Alles pärast seda pöörasid sportlased neile tähelepanu. Olukorra mõnevõrra parandamiseks räägime täna anaboolsete steroidide positiivsetest omadustest. Nende terviseohtudest on kirjutatud palju artikleid ja kõike seal avaldatut ei toeta veenvad teaduslikud faktid.
Kõigi AAS -i mõjude hulgas tahaksin kõigepealt juhtida teie tähelepanu võimsusparameetrite kasvule. Peaaegu iga ehitaja teab sellest, kuid vähesed on selle nähtuse mehhanismidega tuttavad. Ja see kõik on seotud valguühendite sünteesi kiirendamisega, mis toob kaasa meie lihaste kahe peamise kontraktiilse elemendi - aktiini ja müosiini - suuruse suurenemise. Jõu kasv, samuti lihasmassi komplekt, on võimalik ainult korralikult korraldatud toitumise ja raske treeningu korral.
Lisaks on kerge tugevuse suurenemine seotud rakusarkoplasma mahu suurenemisega. See aine on rakusisene vedelik. Pärast kursuse läbimist taastatakse aga sarkoplasma maht endisele tasemele. Pealegi üritavad sportlased ise enne turniiri algust vabaneda liigsest vedelikust, et keha näeks välja silmatorkavam või vähendada kehakaalu, sest üleminek uuele kaalukategooriale ei ole alati õigustatud.
Teine oluline steroidide toime on lihasmassi suurendamine. Just sellele küsimusele pühendasime eelmise osa, kui rääkisime sellest, kuidas steroidid teie lihastel töötavad. Kõigile ülaltoodule on meil aga midagi lisada. Veremahu suurenemise tõttu suureneb ka meie lihaste maht. Teadusuuringute tulemuste kohaselt suureneb kahe või kolme nädala jooksul pärast anaboolse kuuri algust vere hulk organismis 10-20 protsenti.
Spordialadel, nagu murdmaasuusatamine või jalgrattasõit, on vastupidavus kõige olulisem omadus. Steroidid võivad selle suurendamiseks olla ka väga tõhusad. Teadlased viitavad sellele, et kursuse jooksul suureneb mitokondrite arv kiiresti ja rakustruktuurid saavad raske füüsilise koormuse mõjul hapnikku aktiivselt kasutada. Lisaks mõjutab hemoglobiini taseme tõus oluliselt ka vastupidavust.
AAS -i üks olulisi omadusi kulturistidele on nende võime kiirendada rasvkoe kasutamise protsesse. Selle olemasolu on teada juba pikka aega, kuid mehhanisme pole veel uuritud. Teadusmaailm esitab sellel teemal erinevaid hüpoteese. Enamik kaldub arvama, et anaboolsete steroidide mõjul kiirenevad rasvhapete rasvhapetest vabanemise protsessid ja keha omakorda kasutab neid aktiivselt energiaallikana. Kuid tavalised sportlased ei huvita teooriat eriti, sest selle vara olemasolu on oluline. Pange tähele, et mitte kõik steroidid ei ole võimsad rasvapõletajad. Esiteks peaksid sellised ravimid sisaldama stanosolooli, testosteroonpropionaati, trenboloonatsetaati, oksandrolooni jne.
Vestlus selle üle, kuidas steroidid teie lihastele mõjuvad, on vara lõpetada, sest anaboolsetel ravimitel on üsna lai valik positiivset mõju. Kõigi spordialade esindajate jaoks on jõudluse tõstmise võime oluline. Nõus, mida aktiivsemalt inimene treeningutel töötab, seda tõhusam see võib olla. Eeldatakse, et jõudlus suureneb kreatiinfosfaadi resünteesi kiirenemise tõttu. On kindlalt teada, et see aine on lihaste energiaallikas. Kui kreatiinfosfaadi kontsentratsioon kehas on madal, tunneb sportlane kiiresti väsimust. Sellises olukorras ei saa te loota kvaliteetsele koolitusele. Lisaks on uurimistulemusi, mis viitavad sellele, et kreatiinfosfaadi puudus võib põhjustada ületreeningut ja kataboolsete protsesside aktiveerimist.
Oleme juba öelnud, et steroidid kiirendavad oluliselt lihaskoe regeneratiivseid protsesse. See on suuresti tingitud lämmastiku eritumise reaktsioonide pärssimisest, samuti valguühendite sünteesi kiiruse suurenemisest. Selle tulemusena saate AAS -i abil kiirendada taastumist mitte ainult pärast jõusaali tunde, vaid ka põletusi, haavu ja varem saadud vigastusi.
Kõik see mõjutab kaudselt positiivselt teie koolitusprotsessi tõhusust. Pole saladus, et spordis tekivad vigastused sageli ja sportlaste jaoks on oluline lühikese ajaga vormi taastada. Ilma anaboolsete steroidideta võib see protsess võtta kaua aega. Meenutagem veel kord steroidide rasvapõletusomadusi.
Kuid see pole ainus tõhus viis keha põhiseaduse ja lihaste kvaliteedi parandamiseks. Kogenud sportlased on juba aru saanud, et me räägime venoossest joonistamisest. Muide, lihaste uute veresoonte loomise protsessi kiirendamist tuleks kaaluda mitte ainult esteetika seisukohast (kuigi kõigile ei meeldi väljaulatuvad veenid, võetakse seda parameetrit turniiridel arvesse), vaid ka kvaliteedi parandamist. kudede toitumisest. Mida rohkem verd kehalise aktiivsuse mõjul lihastesse siseneb, seda rohkem toitaineid ja hapnikku nad saavad.
Psühholoogia seisukohast avaldub steroidide töö suurepäraselt just tänu lihaste tugevale täitumisele verega. Seda efekti nimetatakse pumpamiseks ja see aitab suurendada jõudlust. Tänu suure hulga hapniku varustamisele rakustruktuuridele. Paljud jõuspordialade esindajad hakkavad ühel hetkel tundma valu liigestes. Esiteks kehtib see suurte raskustega töötavate professionaalsete sportlaste kohta.
Steroidid suudavad rohkem kui niisugust valu leevendada. Kuid ka kogu liigese-sidemete aparaadi töö parandamiseks. Meditsiinis kasutatakse seda AAS -i omadust üsna aktiivselt. Samuti tuleb märkida, et sellel on mitmeid psühholoogilisi mõjusid:
- Paranenud meeleolu.
- Psühholoogiline taastumine.
- Enesehinnang tõuseb.
- Suureneb tähelepanu ja keskendumisvõime.
Kõik need efektid on kasulikud mitte ainult professionaalsetele sportlastele, vaid ka amatööridele. Kokkuvõtteks võib öelda, et kui räägime sellest, kuidas steroidid teie lihastele mõjuvad, siis täheldame glükogeeni tootmise kiiruse suurenemist. Räägib pikka aega anaboolsete ravimite positiivsetest omadustest. Ärge arvake, et steroidid on absoluutne kurjus.
AASi õige kasutamine toob rohkem kasu kui kahju. Me ei nõua tungivalt, et kõik kulturismisõbrad hakkaksid tingimata kasutama anaboolseid steroide. Igaühel peaks olema õigus ise valida ja otsustada. Kas ta vajab ravimeid, mis parandavad tema tulemusi? Oluline on mõista spordifarmakoloogia kasutamise põhimõtteid ja vältida tõsiseid vigu kursuste kavandamisel või läbiviimisel. Sellisel juhul ei pea te tõenäoliselt tekkivate kõrvaltoimetega silmitsi seisma. See on kogu teave, mida tahtsime teiega sellel teemal jagada.
Lisateavet selle kohta, kuidas steroidid lihaseid mõjutavad, vaadake allolevast videost:
