Lahutus ja selle psühholoogia. Mehe käitumine pärast lahkuminekut oma naisega. Mida tuleks teha, et nii raske olukord üle elada ja sellest kõige väiksema tervisekaotusega välja tulla?
Abielulahutus on erakordne olukord, mis nõuab piisava lahenduse leidmiseks palju vaimset ja vaimset energiat, siis ei muutu üksindus psüühikale masendavaks seisundiks, vaid selle lahendab varasemate ellusuhtumiste ülevaatamine ja usk, et tulevane elu tuleb tingimata jõukas.
Mis on lahutus?
Lahutus on mehe ja naise lahutamine pärast teatud ühist eluperioodi. Abikaasa ja naine elasid endale ja järsku märkasid nad ühel "heal" hetkel, et nad on täiesti võõrad. Olles hakanud koos elama, tegime suure vea, seega enne kui on liiga hilja, on aeg laiali minna.
Tema ja Ta leiavad selliseks vastutustundlikuks sammuks palju põhjuseid, kumbki esitab oma põhjused, sageli ei kuula teise mõistlikke argumente. Igaüks peab ennast õigeks, tegemist on tõsiste konfliktidega, kui viimasel ajal muutuvad armastajad vaenlasteks ja on valmis üksteisele sõna otseses mõttes kriimustama.
Mõnikord tuleb koos omandatud vara jagamisel kurioosumeid, kui isegi padi on pooleks rebitud, öeldakse, et see on teie pool ja see on minu. Kuigi nad lahutavad sageli vaikselt ja rahumeelselt, liigset müra tekitamata, et mitte lapsi vigastada, mitte sõprade ja tuttavate silmis kole välja näha. Isegi kui nad laiali lähevad, jäävad nad sageli headeks sõpradeks.
Mitte ilmaasjata öeldakse, et abielulahutuses on teada abikaasade tegelik iseloom. Mis siis sunnib meest ja naist nii otsustava sammu tegema? Miks see juhtus, milline psühholoogiline taust, mis viis lahku, on peidetud abikaasade suhete taha?
Albert Einsteinile omistatakse ütlus: „Mees abiellub lootuses, et naine ei muutu kunagi. Naine abiellub lootuses, et mees muutub. Mõlemad on alati pettunud."
Lahutus on elus suur tragöödia, kuigi mõne jaoks on see peaaegu puhkus. Keegi ütles, et "kõik, mida naine abielust otsib, on katus pea kohal ja mees kanna all". Ja ta ei taha asju ajada. Selleks on naisest lahkumine parim väljapääs enneaegsest pereelust, päästes enda mina naise türannilisest iseloomust.
Palju on kirjutatud sellest, kuidas mehed pärast lahutust käituvad, kuid enamik tugeva soo esindajaid elab suhete katkemist kõvasti läbi. Pole tõsi, et neil on kergem kui naistel. Teised armastavad jätkuvalt palavalt, kuid see ei õnnestunud! Tugev isiksus sulgub iseendasse, ainult kauaaegne hea sõber suudab uskuda oma vaimset ahastust.
Nõrk natuur tabas märjukest, õigustades end klaasi taga, et nad tegid kõik tema heaks, kuid naine ei hindanud seda, läks teise juurde. Nad võivad oma endisele järele joosta, lootuses teda tagasi saada. Ja nad ei saa aru, et näevad välja haletsusväärsed, selline käitumine ainult tõrjub, tõotab palju probleeme.
Paljud mehed kardavad ootamatut üleminekut pereelult üksindusele. Nad pole lihtsalt selliseks sammuks valmis ja seetõttu püüavad nad seda vältida, otsides võimalusi leppimiseks. Ja kui nad neid ei leia, plahvatavad nad vihast, halvendades nende niigi ebakindlat perekonnaseisu.
Oluline on teada! Üksindus pole parim meeleseisund. Kuid sellel on ka positiivne külg. Inimene elab lootusega ja seetõttu on alati võimalus leida oma õnn teie ees tundmatus.
Miks mees lahutab?
Ta otsustas temaga lahku minna, ühise katuse all elamine muutus talumatuks. Ka pärast lahutust ei taha mees endale tunnistada, et andis selleks põhjuse. Ja mitte ainult üks, neid võib olla palju, tegelikult mitte ainult tema poolelt, ka temalt. Kõigi all on sügavad sisemised põhjused, kuigi pealtnäha on neid mõistetavaid. Proovime välja mõelda, mis viis lahutuseni, kui süüdi on mees.
Lahutuse põhjused:
- Jäin igapäevaellu kinni … Suhte romantika, kui ta on kallimaga ja onnis paradiisis, on ammu kadunud. Argipäevad on kätte jõudnud. Teineteise kaisus lamamine on muutunud harjumuspäraseks, see ei muretse enam. Parem magage hästi, sest homme on töö. Lapsed võtavad palju tähelepanu. Naine kõnnib mööda maja ringi räbal hommikumantliga ja on hakanud enda eest vähem hoolitsema. Kõik see muutus igavaks, tahtsin sellisest hallist argielust eemale saada, et alustada uut elu.
- Ilmus teine naine … Tundub, et ta armastab oma naist, ta ei kavatse oma eluviisi radikaalselt muuta. Kuid ma tahtsin suhtes mingit särtsu, kuid mu abikaasa ei saa seda anda. Ta sai armukese. Kuid ükskõik kui kaua köis keerutab, tuleb lõpp kindlasti. Mõned heatahtlikud rääkisid sellest oma naisele. Ta ei saa andestada, see tuli lahutada.
- Liiga palju tööd … Ta tuleb koju väsinud, alati nuriseb, et teeb kõik maja heaks, kuid ei näe tänulikkust. Oletame, et õhtusööki ei valmistata õigel ajal ja naine vastab märkusele, et oli lastega hõivatud. "Oota natuke ja ma teen süüa, või veel parem - tee seda ise." Või ei pööra ta oma naisele vajalikku tähelepanu, naine kohtleb teda kiindumusega ja ta on ärritunud, et ta on väsinud, pole aega vasikaliha hellust kasvatada. Tal on pahameel, suhe muutub külmaks, ühel "imelisel" päeval märkavad nad äkki, et on võõraks jäänud.
- Hirm laste ees … Armastus oli kuni laste ilmumiseni. Koos nendega tuli arusaam, et koos elamine pole ainult kirglik armastus, vaid ka kohustused pere ees. Ja ma ei taha neid kanda. Pettumus saabub. Mees osutus egoistiks, pole soovi lastega tegeleda. Suhted abikaasaga halvenevad kuni lahutuseni.
- Langes välja armastusest … Nad elavad kaua koos, kuid aja jooksul mõistsin, et nad on täiesti erinevad inimesed. Igaühel on oma huvid, sa pead veetma palju aega teiste inimestega. Näiteks meeldib talle kalastus- või jahireisil kodust “ära joosta”. Naisega intiimseks suhtlemiseks pole piisavalt aega. See toob kaasa suhete jahenemise ja lahutuse.
Oluline on teada! Mehe jaoks on lahutus enamasti tagasitõmbumine kiireloomuliste probleemide lahendamisest, mida elu perele tekitab.
Mehe käitumise tunnused pärast lahutust
Ameerika psühholoog Elizabeth Kubler-Ross kirjeldas oma raamatus "Surmast ja surmast" inimese tundeid, kes elas läbi suure elušoki (lahutus on üks sellistest psühholoogilistest traumadest). Jagades kõik kogemused viieks etapiks, rõhutas ta, et need ei pruugi üksteist vahetada. Need võivad eksisteerida samaaegselt või isegi naasta, näiteks teisest etapist esimesse. Raske stressi kogenud inimese käitumisetapid on vaid „lendude” teoreetiline analüüs, tänu millele saab paremini teada, mida ta sellises seisundis tunneb.
Mõelge Kubler-Rossi viie etapi (etapi) põhjal, kuidas mehed lahutust läbivad:
- Eitus … Kui abikaasa seisab naise ees silmitsi asjaoluga, et naine lahkub temast, tabab uudis teda üllatusena. Kuidas saab mees pärast lahutust elada, kui ta pole selleks veel valmis? Tuleb puhtalt emotsionaalne reaktsioon, nad ütlevad: "See ei saa olla, sa teed nalja!" See on omamoodi psühholoogiline kaitse šokiseisundi vastu, katse probleemist vabaneda, teeselda, et midagi tõsist pole juhtunud. Esimest etappi iseloomustab asjaolu, et endiselt pole valmisolekut juhtunuga leppida, ebameeldivat elusituatsiooni adekvaatselt realiseerida. Siit tuleneb lai valik tundeid, mis dikteerivad sobivat käitumist. Näiteks katse rahu sõlmida, teha oma naisele midagi meeldivat. Ja isegi pärast lahutust ei suuda ma siiani juhtunut uskuda. "Või äkki ta siiski tuleb tagasi?"
- Viha staadium … Praeguses etapis asendatakse asjaolu, et naine võib lahkuda, eitamine arusaamaga, et see on üsna reaalne. Mees satub vihasesse olekusse. Ta süüdistab kõigis pattudes oma poolt. Ta viis pereelu sellisesse seisundisse. "Sa ei teinud seda ja see pole nii!", "Kui me ei ela hästi, on see sinu süü!". Sellises olekus ei taha ma aru saada, et suuresti süüdi on tema. Viha asendab mõistliku arutluse, ei soodusta rahu perekonnas. "Kuuma käe" all olev abikaasa võib juhtunus süüdistada kõiki ümberkaudseid: näiteks sugulased, sõbrad, ülemused tööl ei saanud õigel ajal palka ja talle saadeti koju polkan või kõige põhjus on kehv majanduslik olukord riigis. Pärast lahutust ei suuda mees endiselt rahuneda ja nimetab igal võimalikul viisil oma endist nime, et ta ei maaligi üldse, kuid vaevalt ta sellest aru saab.
- Püüab leppida (läbirääkimised) … Kubler-Rossi sõnul on see kolmas etapp. Kui viha vaibus ja mees hakkas aru saama, et ta eksib ja kahetseb, jõuab ta enesepiitsutamiseni, soovini kõik normaalseks muuta, leppimiskatsed. See juhtub juba teadlikult ja mitte intuitiivselt, nagu "eitamise" etapis. Abikaasa üritab leppida ja edasi lükata sündmust, mis on tema elule ebameeldiv. Ta lubab oma naisel end parandada, näiteks rohkem tööd teha, mitte sõpradega pikutada, rohkem tähelepanu pöörata lastele, oma poolele. "Ja me pole ammu kinos, kontserdil käinud." Puhtalt psühholoogilisest vaatenurgast vaadeldakse sellist käitumist läbirääkimistena, soovina vältida muutusi oma elus või halvimal juhul viivituse nimel kaubelda, arvates, et väljapääs on olemas. Nagu teate, sureb lootus viimasena. Ja kui sellegipoolest juhtus lahutus, loobub mees temast, mõistes, et minevikku ei saa tagasi anda, kuid peate edasi elama. Sel juhul jäävad tema suhted oma endisega üsna sõbralikuks, kuid igaüks elab oma uut elu.
- Depressiivne seisund … Kõik katsed leppida olid asjatud. Abikaasa ei reageeri neile, suhtes on täielik võõrandumine. Ja te ei taha oma elus nii palju muuta, peate paljudest harjumustest loobuma. See on masendav. Saabub lagunemine, uskumatus iseendasse. Kõik, mis varem huvi pakkus, tundub olevat tühine ja miski pole tähtsusetu. Täieliku üksinduse tunne haarab hinge. Ma ei taha elada, "jah, see pere ja väike naine on kadunud!". Mehel hakkab endast kahju, et "nii õnnetu, miks ma vajan oma ellu lisamuresid?" Pärast lahutust võib ta jooma hakata, mis süvendab veelgi depressiooni. Tööl esineb pidevalt lahknevusi kuni töölt puudumiseni. Enda õigustamiseks peate põiklema. Inimene mõistab, et see on vastik, kuid ei saa peatuda. Ilmuvad enesetapumõtted, kui nii vaest kaaslast õigel ajal ei aita, võib ta täielikult vajuda ja oma päevad halvasti lõpetada.
- Täielik teadlikkus juhtunust (olukorra aktsepteerimine) … Mees mõistab, et on oma naisega "lahingus" lootusetult eksinud. Te ei saa minevikku tagasi pöörata, kui te ei saa olukorda muuta, peate muutma oma suhtumist sellesse. Ja valmistub psühholoogiliselt lahutuseks. Suhted abikaasaga muutuvad ühtlaseks, ilma karjumise ja kärata, tuleb mõte, et lapsi pole vaja vigastada. Algab tulevase elu väljavaadete uurimine. Muidugi, pärast nii palju koos oldud aastaid on raske üksi olla, kuid see pole maailma lõpp. Tunneli lõpus on alati väljapääs. Ja algab nende tunnete kogemus: aga mida edasi teha, et sellest olukorrast välja tulla? Mõne jaoks aitab selline peegeldus avastada endas loovust, uusi omadusi, mida varem ei märgatud. Näiteks äkki tekkis huvi kunstifotograafia või joonistamise vastu. Selgub hästi, pakub rõõmu talle, sõpradele ja sugulastele. See aitab saavutada enesekindlust, isegi üksildaseks jäädes ei riku mees oma saatust rööbastelt. Ja kes siis ütles, et edukas inimene ei saa uuesti abieluõnne kogeda?
Oluline on teada! Mehe psühholoogia pärast lahutust on omamoodi kaitsemehhanism, tänu millele ta "ei lähe hulluks", ei jää negatiivse külge kinni, vaid leiab jõudu sellest üle saada, et naasta tavapärase eluviisi juurde juba muutunud hinge ja vaimu seisundis.
Kuidas oma naisest lahutuse üle elada?
Kuidas saab mees lahutuse üle elada? Näpunäiteid võib olla mitu. Selle negatiivsete tagajärgedega on kõige parem ise toime tulla. Vastasel juhul peaksite konsulteerima psühholoogiga. See aitab maandada stressi, soovitab väljapääsu ebasoodsast olukorrast, kui närvid on piiril ja täielik lagunemine, pole elu vastu huvi.
Kuidas oma naisest lahutuse üle elada?
Mida peaks mees pärast lahutust tegema, kuidas seda ise üle elada, ilma psühholoogi juurde minemata? Siinsed nõuanded võivad olla kõige üldisemad, kuid kui teil on piisavalt tervet mõistust nende kuulamiseks, aitavad nad sellises keerulises olukorras.
Siin on mõned praktilised näpunäited, mis aitavad leevendada armastatud naisega lahkumineku valu ja naasta normaalse ja tervisliku elu juurde:
- Aeg parandab kõik haavad … Hingeline samuti. Seetõttu ärge tükeldage õlga, andke endale aega oma emotsioonide jahutamiseks ja võite mõistlikult põhjendada. Kui rahuned, siis tuleb õige otsus, kuidas pärast lahutust käituda. Elus on palju inimesi, kellega see juhtus, kuid lõppude lõpuks ei surnud nad sellest, nad elavad edasi ja isegi üsna hästi.
- Ärge jätke vanu saapaid sissepääsu juurde! See tähendab, et kui te ei saa olukorda muuta, muutke ennast. Ärge jääge eelmiste ideede "kirzachi"! Viska need oma hingest välja! Lõppude lõpuks viisid nad selle sellisesse olekusse. Et pärast lahutust oma elu muuta, tuleb seda enne teda kriitiliselt vaadata ja tunnistada, et eksisite paljuski. Kui arusaam sellest tuleb, kaebused kaovad, tuleb õige otsus. Saatus ei tundu õnnetu.
- Ärge lööge kiilu kiiluga välja … Pole vaja kiirustada ühest äärmusest teise. Sellised mõtted nagu "viskasin temaga kuradile, ma leian teise!" - pole parim väljapääs olukorrast. Peddle -elu on nõrga inimese katse kiireloomuliste probleemide lahendamisest eemale pääseda, need "hilisemaks" edasi lükata. Kuid see võib halveneda. Pidev erutus ja närvilisus ning isegi alkoholist ülessoojendamine ei ole parimad nõuandjad eluteel. Need juhatavad teid kogemuste džunglisse, kust pole kerge väljapääsu leida.
- Seadke endale väärt eesmärk … Näiteks välismaale reisides. See nõuab palju tööd. Kohavahetus, uued muljed ja tutvused aitavad leevendada lahkumineku valu. Tuleb arusaam, et elu on ilus ja hämmastav, te ei tohiks oma "haige" külge kinni jääda.
- Eemal alkohol! Ära uputa lahutust alkoholiga. Kus on garantii, et see ei pinguta, ei saa seda keegi anda. 5-6 joojast saab alkohoolik. Üksildane inimene, kui on pudeli sõpru ja sõbralikke lohutusi, nagu „ma austan sind”, ei suuda alati sellisele vale solidaarsusele vastu seista. Seda peate teadma, et hiljem ei maksaks oma tervise ja veelgi suurema üksinduse ahastusega.
- Ära mõtle naistele halvasti.… Isegi pärast lahutust. Kui mõelda nende peale, et „kõik naised on emased“, siis see on tee edasiste ebaõnnestumisteni suhetes nendega. Õnnetus jääb külge ainult kaotajatele, inimestele, kes ei oska positiivselt mõelda. Elu ei ole elektrivool, kus pluss läheb miinusesse. Kui sa ise oma elust aru saad, leiad sama "intelligentsuse". Hea jaoks peate suutma murda läbi kõik kannatused ja piinad. Läbi raskuste tähtedeni! Selleks peate õppima olema enda suhtes kriitiline. Alles siis kohtab maailma kõige ilusamat, ainukest, kellega on võimalik enesekindlalt läbi elu edasi astuda.
- Tuleb mõista, et lahutuses on süüdi mõlemad.… Selle tõe teadvustamine aitab vältida edasisi vigu suhetes naistega, ütleb teile, kuidas oma elu uuel viisil üles ehitada. See on uute õnnelike suhete ja tervisliku pereelu võti.
- Ärge unustage suhteid lastega.… Te ei tohiks neid oma "täiskasvanute" asjadesse sekkuda, proovige oma poolele võitu saada. Tuleb proovida, et lahutus ei kahjustaks veel ebastabiilset lapse psüühikat. Kui lapsed suureks saavad, mõistavad nad oma vanemaid ja säilitavad oma isaga head suhted. Ja see pole enam üksindus.
Kui emotsioonid pärast lahutust ei lase "jahtuda", lõpevad kõik rahunemiskatsed asjata, stress kasvab jätkuvalt, kõik kukub käest, te ei taha elada ja see jätkub üsna kaua, siin peate tõesti pöörduma spetsialisti poole. Ainult psühholoog või psühhoterapeut aitab teil sellest olukorrast välja tulla.
Oluline on teada! Te ei tohiks kunagi oma probleemidel peatuda, isegi kui tegemist on lahutusega. Peate leidma jõu, et tõusta oma pahameelest kõrgemale ja vaadata olukorda kriitiliselt. See on garantii, et see ei kordu tulevikus.
Kuidas psühholoogi abiga lahutust üle elada?
Kui mees tunneb, et lahutus on tema psüühikale haiget teinud ja ta ei suuda sellisest olukorrast välja tulla, on vaja konsulteerida psühholoogiga. Pärast patsiendi looga tutvumist küsib spetsialist olukorrast väljapääsu.
On hea, kui saate ilma ravimiteta hakkama. Kui stressiga kaasneb näiteks liigsöömine, on vajalik ravi narkoloogiga koos psühhoterapeutiliste seanssidega.
See võib olla näiteks rollimäng rühmas. Igaüks räägib omakorda oma loo, ühises arutelus kaalutakse võimalusi selle lahendamiseks. Mees on veendunud, et ta ei tohiks oma probleemil pikemalt peatuda, ta pole selles ametis üksi. Suhtlemisel on lootus, et elus pole kõik kadunud. See on selle lähenemisviisi väärtus.
Ainult siiras soov pärast abielulahutust stressist välja saada aitab sellest vabaneda. Kui mehel on jätkuvalt kahju "nii õnnetust", pole eriarsti poole pöördumisel mõtet.
Kuidas mehe lahutus üle elada - vaadake videot:
Lahutus on stressirohke. Ees ootab üksildane elu, kui mees peab enda eest hoolitsema. Ja see pole kõigile rõõmustav väljavaade. Siiski ei tohiks paanikasse sattuda, süüdistada endist poolt kõigis pattudes. On vaja oma emotsioonid maha rahustada, et juhtunust õigesti aru saada. See aitab teil mitte muuta oma üksindust moraalseks piinamiseks, see annab teile lootust edule elus.
