Uuri välja, milline peaks välja nägema profisportlase loksuti. Samuti räägime teile üksikasjalikult valgu loksutamise konteineri valimise kriteeriumidest. Tänapäeval ei saa kulturismis peaaegu ükski sportlane hakkama ilma sportliku toitumise kasutamiseta. Vähemalt iga ehitaja kasutab valgulisandeid. See on üsna õigustatud, sest valgu maksumus on suhteliselt madal ja selle kasutamise eelised on väljaspool kahtlust. Täna on see enim müüdud sporditoidu tüüp.
Need on valgusegude pulber, mis tuleb enne kasutamist lahjendada. Reeglina kasutatakse selleks piima või vett, samuti mahla. Kokteilide valmistamise protsessi tõhusamaks muutmiseks on loodud spetsiaalne lisavarustus - šeiker. Õpi juba täna valgu loksutit valima.
Mida otsida loksutit valides?
Tänapäeval leiate turult suure hulga erinevate tootjate loksutajaid. Need on erineva kuju ja värviga ning erinevad ka kulude poolest. Lisaks on neil erinev funktsionaalsus. Kui otsustate oma elu lihtsamaks teha ja ostate loksuti, peate pöörama tähelepanu järgmistele parameetritele:
- Aksessuaari maht valitakse sõltuvalt lisaaine portsjoni suurusest.
- Kuju - sõltub suuresti teie maitsest ja peaks pakkuma teile maksimaalset mugavust.
- Kaal - tänu sellele saate hõlpsalt mõõta vajalikku lisaaine kogust.
- Keere on oluline parameeter, kuna see tagab kaane tiheda sulgemise ja hoiab ära lekke.
Ja nüüd üksikasjalikumalt kõigi nende ja muude parameetrite kohta, et vastata võimalikult üksikasjalikult küsimusele, kuidas valgu loksutit valida. Ütleme kohe niidi olemasolu kohta, kuna see on üsna oluline. Kui kork on keermestatud, võite olla kindel, et loksutist ei voola vedelikku välja. Seega peaksite pöörama tähelepanu mudelitele, milles on niit.
Kaamerate arv
Praegu toodetakse loksutajaid kahe, kolme või nelja kambriga. Need on ette nähtud toidulisandite ja lahjendusvedeliku hoidmiseks. 2-kambrilises tarvikus saate hoida vedelikku ja valku. Kui te ei kasuta muud tüüpi sporditoitu, on see parim valik.
Neile sportlastele, kes lisaks valgusegudele kasutavad näiteks amiini, on parem valida 3-kambriline loksuti. Sel juhul sisaldavad kaks kambrit sama valku ja vedelikku ning kolmas mahutab aminohappeid.
Lisaks tuleks öelda, et teatud tüüpi loksutid võimaldavad säilitada teatud temperatuurini kuumutatud vedelikku. Kolmas kamber on kõige sagedamini jagatud mitmeks sektsiooniks. 4-kambrilistel lisaseadmetel on veel üks kamber, kuhu saab paigutada veel ühe lisandi.
Materjal
Raputaja materjal on samuti üsna oluline. Kui soovite saada stiilset aksessuaari, siis pöörake tähelepanu mudelitele, mille korpus on valmistatud metallist. Kuid olge valmis selleks, et teie spordikott muutub veidi raskemaks.
Silikoon on väga levinud materjal. Sellest valmistatud šeikerid on ergonoomilised, üsna atraktiivse välimusega ja ka väga kerged. Kõige populaarsem materjal on aga spetsiaalne toiduklass. Sellised tarvikud ei kujuta kehale ohtu, neil ei ole võõraid lõhnu, nad on atraktiivsed ja neil pole palju kaalu.
Maht ja kuju
Vorm tuleb teil ise välja mõelda, kuna see ei mõjuta tarviku funktsionaalsust. Oluline on ainult see, et loksutit oleks mugav kasutada. Kuid helitugevuse osas võite anda paar näpunäidet. Kõige populaarsemad mudelid on vahemikus 600 kuni 750 milliliitrit.
See on tingitud asjaolust, et enamikul juhtudel on see portsjoni suurus, mida peate tarbima. Kui te aga ei kavatse lisaks valgusegudele kasutada ka muid lisaaineid, siis piisab teile 500 ml loksutist. Kui kasutate ka võimendit, peaksite sel juhul valima tarvikud mahuga 700 milliliitrit.
Tootjad
Nüüd saate lisaseadme jaoks osta kolm võimalust: Ameerika, Euroopa ja sporditoidu loksuti. Euroopa on üsna sobiv algajatele, kuid see on kahe kaanega klaas.
Ameerika versioon koosneb kahest omavahel ühendatud klaasist. Enamasti on ainult üks neist terasest ja teine klaasist. Kolmandal tüübil pole märkimisväärseid omadusi, kuid see lihtsalt teeb oma tööd hästi.
Niisiis, selleks, et lõpuks vastata teie küsimusele - kuidas valgu loksutit valida, toome esile peamised punktid, millele peaksite loksutina sellise kasuliku tarviku valimisel tähelepanu pöörama:
- Kui kasutate ainult valgusegusid ja te ei plaani midagi muuta, valige julgelt 500 milliliitrise mahutavusega šeiker. Kui teil on vaja võtta ka võimendeid, on parim võimalus mahutavus 700 milliliitrit.
- Parem on osta tarvik, mis on keermestatud ja selle kaas on keeratud. Paugutamise asemel.
- Loksutil peaks klotside lõhkumiseks olema metallvõrk. Selle kuju pole oluline.
- Mõõteskaala lihtsustab oluliselt kokteili valmistamise protsessi.
- Soovitame enne seansi algust loksuti vedelikuga täita ja täiendada ning pärast seda kokteili valmistada. Ärge segage toidulisandit eelnevalt, vaid kasutage seda värskelt valmistatud kujul.
Kuidas valida loksutit sportlikuks toitumiseks, vaadake lisateavet siit:
