Kuidas minna dieediga kulturisti restorani?

Sisukord:

Kuidas minna dieediga kulturisti restorani?
Kuidas minna dieediga kulturisti restorani?
Anonim

Kulturistid saavad ka restorani külastada ja külastada. Siiski peavad nad järgima toitumisreegleid. Õppige sööma restoranides ja kuivatites. Inimene on sotsiaalne olend ja vähemalt mõnikord soovite külastada meelelahutusasutusi. Aga kuidas on lood sportlasega, kes peab kinni pidama oma toitumisprogrammi reeglitest? Paljude kulturistide jaoks on see väga asjakohane. Täna tutvustame teile mõningaid näpunäiteid, kuidas minna dieediga kulturisti restorani.

Kuidas külastada kulturisti dieedil?

Toit kausis
Toit kausis

Sõpradele või sugulastele külla minnes on väga raske pakutavatest maiustest hoiduda ja seega oma toitumisprogrammi täita. Mida teha sellises olukorras ja mitte rikkuda oma dieeti? Alustuseks tuleks kõiki hoiatada, et järgite kindlat toitumisprogrammi koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega. Olge pärast seda valmis kuulama paljusid erinevaid arvamusi selles küsimuses. Kuid peate jääma püsivaks ja seda ignoreerima.

Samuti on soovitav võõrustajaid eelnevalt hoiatada oma praeguste gastronoomiliste eelistuste eest. Võib -olla kohtuvad nad poolel teel ja valmistavad teile spetsiaalselt roogasid. Võime kindlalt öelda, et vanemad teevad seda. Kui olete kindel, et teie jaoks eraldi roogasid ei tule, võite toidu kaasa võtta. Pärast neid sõnu võite kergesti ette kujutada enamiku lugejate nägusid. Kuid see kehtib ainult algajate kohta, kuna see on lihtsalt harjumuse küsimus. Kui otsustate kulturismiga tõsiselt tegeleda, peate harjuma mõttega, et peate alati toitu kaasas kandma. See kehtib kogu teie edasise elu kohta, mitte ainult külaliste külastamiseks. Siin on kõige tähtsam mitte olla häbelik.

Kui teie jaoks ei valmistatud midagi eraldi ja toitu ei võetud kaasa, siis võite loota ainult oma tahtejõule. Valige ainult need toidud, mis sobivad teie toitumisprogrammi reeglitega. Kui tervislikke roogasid pole, võib sama juhtuda, vali kõige kahjutum ja ära söö liiga palju.

Kuidas minna dieeti pidama restorani?

Arnold Schwarzenegger sööb
Arnold Schwarzenegger sööb

Dieedil kulturistina restorani külastades on raskusi. Esiteks kehtib see väga erinevate roogade kohta. Kuid siin saate ka oma dieeti pidada.

Kõigepealt peate valima restorani, mille köök on teile võimalikult tuttav. Tänapäeval leiate paljudest neist ettevõtetest aurutatud või ahjus küpsetatud roogasid.

Samuti on oluline enne tellimist küsida kelneri käest kõike üksikasjalikult. Mõnikord võib roog sisaldada koostisosi, mida oli raske isegi ette kujutada. Enne tellimuse esitamist uurige kindlasti välja täpne koostis.

Võimalik on olukord, kui nad toovad teieni midagi muud, kui telliti. Kui see juhtus teiega, tagastage lihtsalt parandustellimus. Paljud inimesed häbenevad seda teha, kuid selles pole midagi eelarvamuslikku. Maksate, raha ja peaksite selle eest saama, mida tellisite. Näiteks on menüüs kirjas, et salat on maitsestatud sidrunimahlaga, kuid tegelikult kasutati kastmena majoneesi. Tagastage selline roog julgelt tagasi.

Kui te pole külastatud restorani köögiga tuttav, saate anda mõningaid kasulikke näpunäiteid. Esiteks võite paluda kõigil salatitel maitsestada õli või sidrunimahla. Teiseks võite paluda tankla eraldi tuua ja kasutate ise seda summat, mida peate vajalikuks.

Kui restorani menüü ei vasta üldse teie ettekujutustele õige toitumise kohta, siis on parem lahkuda ja leida mõni teine asutus.

Kuidas kulturist saab restoranis lihasmassi kasvatamiseks süüa, õppige sellest videost:

Soovitan: