Erinevate koostisosade kombinatsioon võimaldab saada maitsvat, tervislikku ja vitamiinirikast jooki. Täna valmistame teed piparmündi, mustsõstra ja vürtsidega. Samm-sammuline retsept koos fotoga. Video retsept.
Puuvilja tee maitse ja aroom on loodud marjade, lehtede, lillede ja puuviljade segust. Joogi klassikaline retsept välistab musta või rohelise tee lehtede kasutamise. See on joogi peamine omadus, sest joogis puudub kofeiin, mida leidub teelehtedes. Selle tee ilu peitub aga eksklusiivsuses ja võimaluses luua unikaalseid retsepte, mida on tohutult erinevaid. Joogi põhikomponendiks võivad olla tsitrusviljad, õunad, maasikad, maasikad, mustikad jne. Näiteks kustutab see ideaalselt janu soojal aastaajal külmana ja talvel soojendab kuumalt - tee piparmündi, mustsõstra ja vürtsidega.
See tee on vitamiinide ja mikroelementide sisalduse rekord. See värskendab ja toniseerib suurepäraselt, parandab immuunsust, normaliseerib vererõhku, puhastab keha toksiinidest ja toksiinidest ning normaliseerib seedetrakti toimimist. Tee omaduste parandamiseks võite selle koostist täiendada kuivatatud puuviljadega. Tõepoolest, pärast kuivatamist säilitavad enamik puuvilju oma kasulikud omadused ja toovad kehale maksimaalset kasu. Lisaks on kuivatatud puuviljadel põhinev tee igal ajal kodus saadaval ja selle valmistamine on väga lihtne.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 68 kcal.
- Portsjonid - 1
- Küpsetusaeg - 5-7 minutit
Koostis:
- Must sõstar - 1-1, 5 supilusikatäit
- Piparherned - 1 tk.
- Mündilehed - 2-5 tk. olenevalt suurusest
- Suhkur või mesi - maitse järgi ja vastavalt soovile
- Kaneelipulk - 1 tk.
- Nelgi pungad - 2 tk.
Tee järkjärguline valmistamine piparmündi, musta sõstra ja vürtsidega, retsept koos fotoga:
1. Asetage pestud ja kuivatatud piparmündilehed tassi või teekannu.
2. Pese mustsõstra marjad ja pane need tassi piparmündi kroonlehtedeni.
3. Kasta kaneelipulk, nelgipungad ja pipraherned tassi.
4. Vala toit kuuma veega, mäleta lusikaga marju ja sega kõik läbi.
5. Asetage tassi või teekannu kaas ja laske teel 3 minutit tõmmata. Seejärel, kui soovite jooki magustada, lisage mett, sest nad ei pane seda kuuma vette, vastasel juhul kaotab see kõik oma kasulikud omadused.
Kurna valmis tee piparmündi, musta sõstra ja vürtsidega läbi peene sõela ning serveeri.
Vaata ka videoretsepti, kuidas valmistada mündist, vaarikast ja sõstrast tervislikku rohelist teed.
