Tervislik tsitrusviljade tee ingveri ja kaneeliga parandab seedimist, toonust, kosutab ja annab lihtsalt hämmastava ja vürtsika maitse. Samm-sammuline retsept koos fotoga. Video retsept.
Retsepti sisu:
- Koostisosad
- Toiduvalmistamine samm -sammult
- Video retsept
Kui sügiseselt sajab vihma akna taga, puhub külm tuul või pühib lumetorm, siis aitab ainult tass kuuma värskelt keedetud aromaatset teed tõsta halba tuju, soojendada ja rõõmustada. Seda on raske ette kujutada, kuid isegi kõige konservatiivsemate statistiliste hinnangute kohaselt on kogu maailmas rohkem kui 350 tüüpi teepõõsaid ja 1000 erinevat sorti seda üllast jooki. Neid eristab hämmastav maitse ja toitained.
Selles ülevaates näitan teile, kuidas valmistada ingveri ja kaneeliga tsitruselist teed. Lisaks nendele toodetele sisaldab jook punast teed, sidrunmelissi lehti ja vürtside komplekti. Punane tee täiuslikult toonib, parandab vereringet ja seedetrakti. Kaneel ja ingver vabanevad liigsetest kilodest, soojendavad, kosutavad ja aktiveerivad sisemiste süsteemide tööd. Tsitrusviljade toidulisandid ravivad külmetushaigusi ja toovad kasu kehale tervikuna. Tsitruselisena ei pea piirduma vaid ühe sidruniga. Sobivad apelsinid, mandariinid, greibid ja värskelt pressitud mahladena värskete puuviljade viilud, värske koor, kuivatatud või jahvatatud pulber.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 3, 8 kcal.
- Portsjonid - 2
- Küpsetusaeg - 10 minutit
Koostis:
- Punane tee - 2/3 tl
- Kuivatatud sidrunmelissi lehed - 4-5 lehte
- Nelk - 3 punga
- Piparherned - 3 tk.
- Ingveripulber - 0,5 tl
- Kuivatatud apelsinikoor - 0,5 tl
- Kaneel - 2 pulka
- Anis - 3 tähte
Tsitruselise tee valmistamine ingveri ja kaneeliga, retsept koos fotoga:
1. Asetage punane tee termosesse, teekannu või paksu klaasist kruusi.
2. Lisa kuivatatud sidrunmelissi lehed. Võite kasutada sidrunmelissi värskelt või külmutatud.
3. Lisa apelsinikoor. Selle asemel võib kasutada värskeid puuviljaviile.
4. Vala juurde ingveripulber. Seda saab asendada 1 cm värske, kooritud ja riivitud juurega. Lisage pipraterad, nelk ja aniisi tähed.
5. Kastke kaneelipulgad. Pulgade asemel võite kasutada 0,5 tl. jahvatatud kaneel.
6. Vürtsidele vala keev vesi.
7. Jäta tee keema.
8. Sulgege see kindlasti kaanega, et see paremini ja tugevamalt pruuliks.
9. Keeda jooki vähemalt 10 minutit.
10. Vala valmis tee ilusatesse klaasidesse või tassidesse ja hakka maitsma. Joo seda väikeste lonksudena, nautides aroomi ja maitset.
Vaata ka videoretsepti, kuidas teha teed ingveri ja õuntega.
