Uurige suukaitsme valimise kriteeriume, milliseid suukaitsmeid on olemas ja kuidas suukaitset keevitada nii, et see sobiks ideaalselt hammaste struktuuriga. Suuhoidja on võitleja kohustuslik atribuut igasuguses võitluskunstis. See mitte-keeruline seade suudab neelata umbes 40 protsenti löögijõust ja pakub seega hammastele head kaitset. Kui sportlasel pole suukaitset, siis ei lubata tal lihtsalt võidelda. Selle põhjuseks on selle seadme kolm peamist omadust:
- Kaitseb hambaid laastude eest, mis võivad sattuda kõri ja kahjustada.
- Kaitseb suud haavade ja lõikude eest.
- See neelab osa löögijõust, mis läheb lõualuu pea ajalisse piirkonda.
Tuleb märkida, et suukaitset ei kasutata mitte ainult võitluskunstides, vaid ka mõnel teisel spordialal, näiteks mäesuusatamises, hokis.
Milliseid suukaitsjaid on poksi ja võitluskunstide jaoks?
Kokku on kahte tüüpi suukaitsmeid: ühepoolne (ühe lõualuu) ja kahepoolne (kahe lõualuu). Sportlaste seas on kõige populaarsem esimene tüüp. See on tingitud selle üsna kõrgest efektiivsusest (neelab umbes 40 protsenti löögijõust) ja tagab ka hea õhuvoolu.
Kahe lõualuu lahas suudab hambaid maksimaalselt kaitsta, kuid samas muudab hingamise palju raskemaks. Selle struktuuris olev õhuava on väike ja sportlane lämbub võitluse ajal sõna otseses mõttes. Hapnikupuudusel on võitleja tegevusele äärmiselt negatiivne mõju.
Seega sobib kahepoolne suukaitse noortele sportlastele ja võitluskunstidega tegelevatele tüdrukutele. Kõrgetasemelised võitlejad kasutavad alati ainult ühe lõualuu kaitsmeid. See kehtib mitte ainult professionaalse poksi, vaid ka teiste võitluskunstide kohta.
Kuidas valida õige suukaitse?
Jagame vastuse küsimusele, kuidas poksi ja võitluskunstide jaoks suukaitsmeid valida ja valmistada, kaheks osaks. Esimene valikukriteerium on seda tüüpi laskemoona kvaliteet. Kokku saab vastavalt sellele tegurile eristada kolme tüüpi suukaitsmeid:
- Osades
- Termokork (termoplast).
- Individuaalne (professionaalne).
Esimene tüüp on odavaim ja see on valatud korkide ainus eelis. Esiteks, kui te seda kasutate, ei saa te seda oma lõualuu kujule sobitada. Teiseks ei erine nad praktiliselt üksteisest ja isegi valikuetapis on raske leida teile sobivat. Te ei tohiks loota seda tüüpi seadmete kõrgetele kaitseomadustele. Selle kasutamisel saab vältida huulte ja lõhenenud hammaste lõikamist, kuid see ei pehmenda lööki.
Teist tüüpi kork on termoplastiline ja ületab paljuski valatud. Saate neid hõlpsalt oma lõualuu ja hammustuse järgi kohandada. Kõige kallimatel mudelitel on mitmekihiline konstruktsioon, mis võimaldab tõhusamat löökide neeldumist. Märgime ka lõualuu usaldusväärset fikseerimist.
Kõige kallimad suukaitsjad on professionaalsed. Need on valmistatud vastavalt inimese individuaalsetele heidetele ja sportlase hammustusele. On üsna ilmne, et seda tüüpi laskemoon suudab pakkuda maksimaalset kaitset. Professionaalsed suukaitsjad suudavad maksimaalselt vastu võtta vastase lööke.
Tõsiste finantsprobleemide korral saate põhimõtteliselt ise suukorvi teha. Selleks vajate keeva vett, isekõvenevat materjali ja lusikat. Sageli on sellised suukaitsmed kvaliteetsemad kui valatud, kuid halvemad kui ülejäänud kaks tüüpi. Kuid omatehtud tarvikutel on ka puudusi, näiteks võite hammustuse ära rikkuda. Lisaks võivad materjaliotsingu etapis tekkida probleemid.
Tulemuse üle võib vaielda. Algajad võitlejad peaksid valima termokaaned. Eritellimusel valmistatud professionaalne suukaitse on kindlasti suurepärane valik. Kuid selle maksumus on kõrge ja sellist lisavarustust saavad endale lubada ainult kuulsad sportlased.
Rääkides sellest, kuidas valida ja valmistada poksi- ja võitluskunstide jaoks suuõõne, tuleb märkida veel üks oluline tegur - tarviku materjal. Kõige sagedamini kasutatakse korkide tootmiseks kolme tüüpi toorainet:
- Elastne polümeer (termoplast) - just tema on kõige tavalisem, kuna sellel on piisavalt tugevust ja paindlikkust ning see võtab ka pärast kuumutamist kergesti vajaliku kuju.
- Geel - väikese tugevuse tõttu pole see parim valik. Kuna geelist suukaitsmed on väga pehmed, on neid võitluse ajal väga lihtne läbi hammustada. Mõnikord kasutatakse geeli korkide valmistamisel lisamaterjalina.
- Kumm - kasutatakse harva, kuid selliseid mudeleid võib müügil leida. Need on termoplastiga võrreldes kõvemad ja annavad igemetega hammastele tugevama löögi.
Tänapäeval katsetavad tootjad aktiivselt oma toodet. Näiteks mõned kandikud on maitsestatud või toodetakse spetsiaalseid tarvikuid briketiga inimestele. Seal on rihmadega suukaitsjad, mida kasutatakse hokis ja jalgpallis. Need on kiivri külge kinnitatud ja isegi kui lisavarustus lendas välja, jääb see oma kohale ja sa ei pea seda otsima.
Vastasime küsimuse esimesele osale, kuidas poksi ja võitluskunstide jaoks suukaitset valida ja valmistada. Kõigi öeldu põhjal saab eristada ideaalse suukaitsme põhiomadusi:
- Hoiab kindlalt hambaid.
- Ei häiri loomulikku hammustust.
- Suus praktiliselt pole tunda.
- Ei põhjusta okserefleksi ja ebamugavust.
- Ei sega vestlust ega takista hingamist.
- Ideaalne paksus.
- Ei ole ebameeldivat lõhna.
Algajate võitlejate üks olulisi kriteeriume on suukaitse hind. Seda tuleks tunnustada. Selle lisaseadme hinnaklass on üsna suur:
- Ühepoolset silikoonist suukaitset saab osta umbes 400 rubla eest. Ta suudab oma hambaid hästi kaitsta, kuid te ei tohiks rohkem oodata.
- Kahekomponendilistest materjalidest valmistatud tarvik maksab teile umbes kaks tuhat rubla. Neid suukaitsmeid iseloomustab kõrgem kaitsetase.
- Professionaalsed tarvikud maksavad rohkem kui 3,5 tuhat rubla.
On üsna ilmne, et ükskõik millise toote ostmisel soovite selle kasutamisest maksimumi võtta. Suukaitsjatest rääkides peaks võitleja väljaõppe tase olema määrav. Algajatele sportlastele võib piisata vormitud aksessuaarist. Kogenud sportlasi peaksid treeningutel ja turniiridel esinemiste ajal juhendama termoplastilised suukaitsjad. On üsna ilmne, et professionaalid valivad maksimaalse mugavuse ja kaitsetaseme, mida suudavad pakkuda ainult üksikud tarvikud.
Miks ja kuidas huulikut õigesti valmistada?
On aeg vastata küsimuse teisele osale, kuidas poksi ja võitluskunstide jaoks suukaitsmeid valida ja küpsetada? Ostes suukaitsme, saate toote, millel praktiliselt puudub keskmise suurusega kuju. Erandiks on ainult laste aksessuaarid. Suukaitsme kasutamiseks ja võitleja varustuse usaldusväärse elemendi saamiseks tuleb see keevitada.
Alles siis võtab suukaitse individuaalse kuju, mis sobib kõige paremini teie lõualuu ja hammustuse suurusega. Küpsetusprotseduur viiakse läbi järgmiselt:
- Kastke suukaitse tootja määratud ajaks keevasse vette. Enamasti piisab 25 või 30 sekundist.
- Võtke tarvik välja ja pange see veidi külmkappi, et vältida suu ja igemete põletamist.
- Hammustage huulikut hammastega, hoides seda vajadusel kätega.
- 3-5 minuti pärast võtke see välja ja pange külma vette.
Pärast protseduuri lõpetamist peaks suukaitse vastama sportlase lõualuu anatoomilistele omadustele ja istuma võimalikult mugavalt hammastele. Kui seda ei juhtu, tuleb protseduuri uuesti korrata. Olgu öeldud, et lapsed saavad kasutada ka täiskasvanute suukaitsmeid. Siiski peaksite kõigepealt selle servad kärpima, et mitte tekitada okserefleksi. Nagu näete ise, pole suuõõne toiduvalmistamise protseduuril tõsiseid raskusi.
Võitluskunstide parimate korkide hinnang erinevates hinnasegmentides
Oma praktilise kogemuse põhjal otsustasime koostada iga võitleja jaoks nende oluliste tarvikute kohta oma hinnangu. Tahan teid lihtsalt hoiatada - ärge kasutage Adidase suukaitsmeid. Kummaline küll, kuid see tuntud ja üks vanimaid sportlastele mõeldud kaupade tootjaid pole veel suutnud luua häid hammaste kaitseseadmeid.
Odavad tarvikud
Alustame oma ülevaadet eelarvesegmendiga, kust leiate ka üsna häid mudeleid.
- Ray sport - silikoonist termoplastiline suukaitse. Selle keskmine maksumus on umbes 200 rubla. Eeliste hulgas märgime võimalust individuaalset kuju hästi võtta. Tegelikult on ainult üks puudus - seda on müügil raske leida. Seni oleme seda mudelit näinud vaid ühes kaupluses.
- Excalibur 1566 - on etteantud kujuga ja sobib treenimiseks. Maksumus on 300 rubla. Eeliste hulgas märgime mugavust ja pehmust ning antud kuju olemasolu on mudeli oluline puudus.
- Igavene ühe lõualuu - maksumus on umbes 350 rubla. Pärast toiduvalmistamist võtab see vajaliku kuju, mis on mudeli vaieldamatu eelis.
Kallid mudelid
Need suukaitsmed sobivad kogenud võitlejatele:
- Flamma Iceman 2.0 - kahe lõualuu geelitarvik, mis pärast keetmist võtab vajaliku kuju. Keskmine maksumus on 800 rubla. Eelised hõlmavad materjali head kvaliteeti ja täiendavate akrüülpatjade olemasolu, mis parandavad löökide neeldumist. Põhimõtteliselt on ainult üks puudus - materjal ja kui suukaitse oleks valmistatud termoplastist, oleks selle hinnang palju suurem.
- Venumi väljakutsuja - maksumus on umbes 1000 rubla. Alustame ainsa puudusega, nimelt termoplastilisuse puudumisega. Sellel mudelil on rohkem eeliseid: kuigi see on kahe lõugaga, ei takista see praktiliselt hingamist, suurepärane materjalide kombinatsioon suurendab dramaatiliselt selle kaitseomadusi ning ka valge värvi tõttu on verejooksu lihtne tuvastada.
- Venum kiskja - stiilne suukaitse, mis maksab üle 1600 rubla. Sellel pole puudusi, välja arvatud tume värv, mis ei võimalda verejooksu kiiresti tuvastada. Kuna sellel on hingamisraskuste vältimiseks spetsiaalne disain, on sellel kõrge kaitseaste. Tootja kaasas oma arendamise käigus tuntud professionaalseid poksijaid.
- Everlast EverShield 2 - termoplastiline lisavarustus, mis on valmistatud kvaliteetsetest materjalidest. Selle maksumus on umbes 1100 rubla. Kui suulae disain ei ole teie jaoks oluline, pole sellel mudelil puudusi. Eeliste hulgas märgime kõrget termoplastsust, võimet löögijõudu hästi jaotada. See on kvaliteetne professionaalne mudel, mida saab soovitada ostmiseks.
Näpunäiteid poksi ja võitluskunstide jaoks suukaitsme valimiseks järgmises videos:
