Kas aktiivsöe abil on võimalik puhastada keha toksiinidest ja toksiinidest? Kas see meetod on ohutu? Kuidas õigesti korraldada "söe detox", et sellest maksimaalselt kasu saada?
Söega puhastamine on lihtne, taskukohane ja suhteliselt ohutu viis keha üldiseks puhastamiseks. See sobib ideaalselt neile, kellele meeldivad looduslikud abinõud, neile, kes kiirustavad ja kellel ei jätku aega pikkadeks detoksiprogrammideks, ning neile, kellel on eelarve. Kuid sellel puhastusmeetodil on üllatavalt vähe vastunäidustusi.
Mis on söepuhastus?
Suur sorptsioonivõime - erinevate ainete imendumine keskkonnast - muutis aktiivsöe asendamatuks vahendiks võitluses mürgituse vastu. Kes meist poleks juhtunud, tundes kõhus ebameeldivat käärimist või iiveldust, visates korraga 5-6 korralikku musta tabletti suhu, et need kiiresti organismist kahjulikke aineid eemaldada?
Kuid selleks, et sorbenti imelisi omadusi ära kasutada, pole mürgistust üldse vaja oodata. Kui akne on hiljuti hakanud teie nägu ründama, kuigi noorukieas on minevik, juuksed on tuhmunud, küüned murduvad, kõhul on aeg -ajalt raskustunne ja hingeõhk on värskuse kaotanud, võib olla aeg korraldage kehale aktiivsöega puhastuskuur.
Olles läbinud kõik seedetrakti nurgad, kogub sorbent nagu käsn oma seintelt vahepealseid ainevahetusprodukte, neelab patogeenseid baktereid, eemaldab toksiine ja jätab seedetrakti puhtaks, terveks ja valmis normaalseks tööks.
Aktiivsöega puhastamise eelised
Söe detoxil on teiste puhastusmeetodite ees palju eeliseid. See toob kasu tervisele, vabastades keha toksilistest jääkainetest, suurendades limaskestade võimet toitaineid omastada ja parandades üldist heaolu. Mõnede aruannete kohaselt alandab selline puhastus isegi vere kolesteroolitaset.
Muud protseduuri eelised:
- Pärast söe võtmist muutub nahk klaarimaks, jume on värskem, juuksed ja küüned on tugevamad.
- Tekib kerguse tunne ja jõu tõus.
- Iga inimene võib keha puhastamiseks kasutada kivisütt, sõltumata tema tööhõivest, rahalistest võimalustest või teadmistest füsioloogiast. See meetod on äärmiselt lihtne.
- Süsi detoxil on väga piiratud vastunäidustuste loetelu. Mis muidugi ei tähenda, et seda saaks kasutada ilma mõistlike ettevaatusabinõudeta.
Loe lähemalt kronoloogia põhiprintsiipidest.
Söe detoksikatsiooni vastunäidustused ja kahjustused
Kahjuks pole siin maailmas nii palju täiuslikke asju ja aktiivsöe detox kindlasti ei kuulu nende hulka. Paraku ei ole sorbent mõistlik seltsimees, oskus eristada vitamiine toksiinidest, kuid tal pole kolesterooli aminohapetest. Olles võtnud ette seedetrakti puhastamise, läheneb kivisüsi asjale laialdaselt, neelates kõik, mis võimalik, ja vabanete mitte ainult kahjulikest, vaid ka kasulikest ainetest. Ja vitamiinide võtmine ei aita äri, neid võetakse ka koos söe "tolmu" osakestega. Samal põhjusel ei saa puhastamist kombineerida teiste ravimite võtmisega - need lihtsalt ei anna oodatud efekti.
Annuse ületamine või liiga pikk puhastuskuur võib aeglustada soolestiku liikuvust, põhjustades seeläbi kõhukinnisust.
Allergiline reaktsioon kivisöele on ebatõenäoline, kuid võimalik. Veelgi enam, meie ajal on see ravim valmistatud mitte ainult ringlussevõetud söest, vaid ka puuviljaseemnetest, kookospähklikoortest ja muudest eksootilistest komponentidest. Ja mõned tootjad lisavad preparaadile orgaanilisi polümeere.
Süsi soolestiku puhastamisega alustanud haavandid riskivad oma algatuse eest tasuda tervise ja isegi eluga. Probleem on selles, et seda haigust iseloomustab seedetrakti verejooks, mõnikord täiesti valutu, mille algust saab hinnata ainult hüübinud vere tõttu tekkinud mustade väljaheidete järgi. Ja kuna kivisüsi värvib selle loomulikult sama värvi, võib patsient ohusignaali vahele jätta ja ei võta õigeaegselt vajalikke meetmeid.
Kuigi süsi ei imendu vereringesse ja seetõttu ei mõjuta see loote arengut, peavad rasedad seda võtma ettevaatlikult. Esiteks suureneb nende jaoks kõhukinnisuse oht ja nii sageli tüütud positsioonil olevad naised ning teiseks peab kõik, mis potentsiaalse ema kehasse tuleb, põhimõtteliselt heaks kiitma jälgiv arst. Seega ei mingeid amatöörlavastusi!
Ettevalmistus aktiivsöe puhastamiseks
Enne puhastamist võib olla väga kasulik veidi ette valmistada. Soovi korral võite selle etapi vahele jätta, kuid teadke, et see suurendab oluliselt protseduuri enda tõhusust.
5-7 päeva enne võõrutusprogrammi algust jätke menüüst välja rasvased ja praetud toidud, konservid ja vürtsid ning proovige vähendada ka tarbitud soola kogust, mis hoiab kehas vedelikku. Samuti on parem sel ajal alkoholist hoiduda.
Kui te suitsetate ega kavatse oma halvast harjumusest loobuda, hoidke vähemalt sigarettide arv miinimumini.
Jalutage rohkem õues. Soovitatav on suurendada füüsilist aktiivsust, kuid ärge kiirustage pressi pumpama ega maratoni distantse jooksma, teie keha ei ole lähitulevikus suurenenud koormustega.
Keha puhastamise viisid aktiivsöega
Enne keha puhastamiseks söe joomist peaksite veenduma, et te ei tunne end halvasti, nahal lööve ja halb hingeõhk ning et arsti külastamine ei tee haiget.
Ennetav söepuhastus
Kui tervise- või nahaprobleemid pole teid veel mõjutanud, kuid soovite seda ohutult mängida ja seedeelundeid veidi aidata, neelake 1 tablett sütt päevas 20 päeva jooksul alla. Seda tuleks teha 2 tundi enne või 2 tundi pärast söömist. Kursust saab korrata mitte rohkem kui 2 korda aastas.
Kuidas võtta sütt, et puhastada toksiinidest ja bakteritest ning mitte samal ajal puhastada kasulikku soole mikrofloorat? Veenduge, et fermenteeritud piimatooted ilmuksid teie lauale regulaarselt 20 päeva jooksul.
Kõva puhastamine aktiivsöega
Teie ülesanne hõlmab seedetrakti "suurt puhastamist". Toimige järgmiselt
- Mõõtke tablettide annus 1 tk iga 10 kg kaalu kohta.
- Jagage need kaheks võrdseks osaks (kui kaalute näiteks 70 kg, peaksite saama kaks partiid tablette, igaüks 3, 5 tükki).
- Võtke üks portsjon hommikul ja teine õhtul. Puhastamiseks aktiivsöe joomine pole oluline: keegi neelab tabletid ükshaaval alla ja joob seejärel koos 2 klaasi veega või rohelise teega ning keegi eelistab need jahvatada pulbriks ja loksutada ettevalmistatud vedelikuga anumasse. Valik on sinu.
- Ärge sööge päeva jooksul midagi, vaid proovige juua rohkem puhast vett, gaseerimata mineraalvett sidrunimahlaga, kummeli puljongit, nõrka teed või jõhvikamahla koos lusikatäie meega.
- Võtke õhtul kerget lahtistit, et veenduda, et teie sooled on hommikuks tühjad. Sel eesmärgil võite kasutada ploome - nii kuivatatud kui ka imikutoidu kujul.
Pärast puhastamist järgige ettevalmistusperioodi vähemalt nädal. Ärge sööge raskeid rasvaseid toite, tuginege puljongitele, köögiviljasalatitele, teraviljadele, aurutatud kotlettidele, keedetud kanarinnale ja kalale.
Õrn keha puhastamine
Kui igapäevane näljastreik tundub teile "puhastusteenuste" jaoks liiga kallis, saate soolestiku puhastamiseks vähem karmil viisil kasutada aktiivsütt. Tõsi, selle efektiivsus on väiksem, kuid eemaldate seedetraktist märkimisväärse osa ebavajalikust ballastist.
Toimemeetod:
- Jooge sama skeemi järgi mõõdetud tablette kas hommikul tühja kõhuga või 3-4 annusena päeva jooksul. Kui valite teise meetodi, veenduge, et süsi satuks kõhtu 1-2 tundi enne või pärast suupistete tegemist.
- Korrake sama protseduuri 7-14 päeva.
- Püüdke vähendada päevas söödava toidu kogust, eelistades kergeid eineid, et mitte magu üle koormata.
- Ärge unustage juua rohkem vedelikku ja tarbida kääritatud piimatooteid.
- Puhastamise lõpus jooge multivitamiinide kuur, mida saab täiendada eubiootikumide - Linex, Bifidumbacterin Forte, Bifikol - tarbimisega.
On veel üks viis, kuidas oma kõhus kergustunne tagasi saada. See näeb välja selline: täna võtate 1 tableti kivisütt, homme - 2 tabletti, ülehomme - 3 ja nii edasi, kuni saavutate vajaliku annuse (1 tükk 10 kg kaalu kohta). Tõsi, võrgustiku ülevaated söega "järkjärgulise" puhastamise kohta ei ole selle tõhususe hindamiseks endiselt piisavad, kuid võimalusena on meetodil õigus eksisteerida.
Toitumisspetsialistidel pole reeglina midagi selle vastu, et kasutada aktiivsütt keha puhastamiseks, kuid nad soovitavad tungivalt, et te ei prooviks sellega kaalust alla võtta. Jah, puhastamine aitab vabaneda mõnest toiduga koos maosse sisenevast rasvast, ravib maksa, eemaldab sooltest kõik ebavajaliku, muudab teid 2-3 kg kergemaks ja on suurepärane ettevalmistus tõsisemaks kaalulanguseks. Kuid ta ei saa hakkama naha alla ladestunud rasvaga. Kuid premeerimaks teid vitamiinipuuduse ja düsbioosiga, on selline kaalulangusprogramm lihtne.
Tegelikud ülevaated aktiivsöe puhastamisest
Raske on midagi hinnata, olles teemaga kursis ainult teoorias, nii et aktiivsöe detoxi kohta oma arvamuse kujundamisel tulevad kasuks teiste kasutajate ülevaated.
Olga, 26 aastat vana
Minu kaal söe võtmise esimesel päeval oli 65 kilogrammi. Ma jõin 7 tabletti igal hommikul üks tund enne sööki, üks kord päevas. Seda jätkus 10 päevaks. Lugesin läbi, see võiks olla pikem, aga ma ei riskinud. 11. päeval kaalusin 62 kilogrammi. Ma arvan, et süsi mängis rolli, kuid kõige väiksem. Fakt on see, et piirdusin õhtusöögiga, sõin vähe ja kerget toitu. Aga see, et peanahk (mille ma šampooniga ära rikkusin) on muutunud palju puhtamaks ja sügelus on möödas - see on tõde. Kõhukinnisust ei esinenud. Vastupidi, sooled hakkasid palju paremini tööle ja keha puhastati toksiinidest.
Anna, 27 aastat vana
18 -aastaselt tekkis põskedele punetus, nagu oleks nahk kohati põletikuline. Hakkasin infot otsima. Mulle meeldis viis, kuidas puhastada keha aktiivsöega. Toona kaalusin 55 kg, otsustasin, et 5 tabletist piisab. Selle tulemusena jõin tablette 2 nädalat ja nägin tulemust nädala pärast. Nüüd olen 27 ja punetust ei ole. Kuid enne selle kasutamist peate siiski nõu pidama arstiga. Mis -ei - ravim!
Alexandra, 30 aastat vana
Igal kevadel, pärast pikki pühi ja pidusid, kummitab meid ülekaal, mis tekitab tõsist ebamugavust. Kasutasin erinevaid tablette, pidasin dieeti, tegelesin spordiga … Ja üks kord soovitati mul juua aktiivsütt üks kord kvartalis 10 päeva tühja kõhuga. Tulemus on suurepärane, kõik ebavajalik lahkub kehast, tuleb mõnus kergus. Näonahk muutub värskemaks, sest kõik meie probleemid seedetraktiga ilmuvad alati näole.
Kuidas võtta aktiivsütt keha puhastamiseks - vaadake videot:
Kas tasub minna praktiliste harjutuste juurde? Me ei anna nõu. Sa tead paremini oma keha omadusi, vajadusi ja nõrkusi. Kui arvate, et väike puhastus ei tee haiget ja teil pole vastunäidustusi - jätkake. Teid aitab mõõdukus, mõistlik lähenemine ja elementaarsete ettevaatusabinõude järgimine.
